【女神节·妇产科普】如何正确看待并科学进行产后全愈

wx_cyvef740 · 发表于 2022-3-10 19:51:14|来自：中国广东

母亲，是这个世界上最伟大的“职业”。
“十月怀胎，一朝分娩”，伴随着一声啼哭，当全家都沉醉在新生命到来的喜悦之中时，产妇却要面对接踵而来的各种产后问题。

如何正确看待
并科学进行产后全愈

为了更好地提升产后女性的幸福感，在医疗机构呼吁产妇关注自身健康，推广“产后全愈”项目标同时，各种月子中心、产康机构广而告之也随处可见。当“产后全愈”这个名词渐渐被大家所熟知时，有人趋之若鹜，有人嗤之以鼻。
那么今天我们就来聊一聊应该如何正确看待并科学进行产后全愈。

妊娠、分娩对产妇的影响
整个妊娠和分娩过程中，产妇的身体会发生一系列的改变。随着胎儿不停增大，产妇腹部明显向前向下凸起，腰椎曲度显著增加，在腰骶部重心力量轴线发生变化的影响下，产妇的身体内部结构、机能会出现不同程度的损伤，不仅会引起阴道松弛、盆腔器官脱垂、漏尿、性生存不满意等，还会出现腹部膨隆、腰椎前凸、骨盆倾斜、长短腿等一系列体态异常。

假如未实时发现并予以纠正，会引发多种疼痛，如盆腔痛、腰腿痛、骨盆周围痛、耻骨团结痛等，给产妇妈妈带来身体和心理带来无限烦恼。

产后全愈究竟是什么
产后全愈就是综合运用有关全愈的治疗技术，对女性在妊娠和分娩过程中，生殖泌尿体系、消化体系、运动体系等受到不同程度损伤进行恢复，促进产妇正常体态恢复，改善或治疗已出现的临床症状，提高生存质量，维系女性健康。

产后全愈能解决哪些问题
1、盆底功能障碍：盆腔器官脱垂、阴道松弛、阴道排气、尿失禁、尿潴留、粪失禁等
2、疼痛：耻骨团结分离、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、关节痛、性交痛、肌筋膜炎等
3、体态问题：圆肩驼背、腹部膨隆、脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿、假胯宽、膝超伸、下肢水肿等

科学的产后全愈
产后42天，阴道出血干净后，应到正规医疗机构经专业医师进行盆底功能及体态评估，通过全面检查，排除病理性因素后，根据产妇自身情况制定个性化产康治疗方案。
1、损伤程度较轻，可听从专业医师的宣教，居家进行训练，比方腹式呼吸、凯格尔运动、盆底肌肉全愈器、运动全愈等。

2、损伤程度较重，需在专科医师指导下综合利用电刺激、生物反馈、筋膜疗法、理疗、针灸、WAFF运动等进行全愈治疗。

产后全愈小贴士
1、产后不漏尿还必要全愈吗？
即使没有疼痛、漏尿等临床症状，也建议所有宝妈都进行正规产后评估，对已存在的尚未出现症状的损伤，若未实时发现予以修复，将错过最佳的治疗时间，并会在数年后渐渐出现症状。

2、剖宫产还做产后全愈吗？
固然剖宫产不是阴道分娩，但同样经历孕育胎儿的过程，同顺产妈妈一样，也可能在产后出现一系列的机体损伤。

3、产后大肚腩，我节食行吗？
产后大肚腩不一定是脂肪堆积，腹直肌分离，腹壁肌肉力量薄弱可能是罪魁祸首。尤其当腹壁表现松松垮垮时，盲目标节食、不适宜的腹部运动可能会拔苗助长。

4、什么时候做全愈最好？
产后6周至6个月是产康黄金期，有效的全愈训练能敏捷改善机体的损伤，即使错过了这个时期，产后1年内也是不错的选择。

5、能生完二胎、三胎再做全愈吗？
千万不要品级二胎、第三胎分娩结束再全愈，假如前一次妊娠分娩造成的损伤没有恢复，多次的创伤不止是单纯次数的累加。

6、铺天盖地的广告能相信吗？
不要轻信商业广告，缺少了专业的评估，盲目标选择产康项目，未必能获得理想效果，动辄几万甚至几十万的费用可能会付诸东流。

看到这里，大家对产后全愈是不是已经有所简单了解，产后全愈项目标开展有助于产妇了解自身产后恢复情况，也可根据医生给出治疗和针对性的建议进行早期干预，为产妇妈妈的健康保驾护航。