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情绪颠簸是每个孩子在发展过程中都会经历的事情，很多孩子上了初中后情绪就不太稳定，动不动就发性情，让家长非常苦恼，从而求助心理咨询。
高密斯求助：
儿子今年14岁，初二，一直很争强好胜，学习一直很优秀。自从换了一所更好的学校，竞争压力非常大。
感觉儿子对自己的要求过高，比如某个科目考了96分，与第一名只是差了2分，他觉得没能考到第一，就感到非常失落、难受，觉得自己不行。
我们很烦闷，因为一直以来工作很忙，并没怎么管他，以是我们经济宽裕，对孩子要求也比较宽松，只希望他开开心心就好了。
我们经常安慰开导他要放平心态，但最近儿子的学习下降得比较多，从班级第一名降到了第十。
我们觉得这个成绩也还可以，但儿子非常受打击，天天都心情压抑，觉得自己一定要考到第一，并且高中一定要去XX学校(省重点，难度非常大)。
现在孩子情绪起伏不定，非常脆弱、敏感和焦躁，有时候像过山车，一天中心情会上下浮动好几次，一会好一会坏，毫无理由地感到烦躁。
有时候唠叨了几句，他就爆发了，各种发性情，还大哭，有厌学的迹象，甚至在日记里提到想死的心都有了。
我们都吓坏了，非常着急，不知道怎么办才好。
青少年心理咨询解读：
青少年期是身体快速发展的时期，也是心理渐渐走向成熟的时期，又被家长们称为“反抗期”或“叛逆期”。
在这时期，孩子的内心充斥着变革和冲突，同时更是各种心理障碍的高发时期。
一、青春期孩子的内心变革
处在这个时期的孩子经常情感激烈、变革无常。
在这种持续的状态下，也更容易使他们变得敏感、脆弱，在遇到不满和心里不平衡时，长期积累的情绪就会一下爆发出来。
很多家长有时候还不明白怎么回事，孩子的不满情绪就爆发了，这让家长感到费解，不知道如何和孩子相处。
在这个时期，孩子内心的想法越来越多，有了自己更多的见解，对家长的管教方式感到不满，但是受环境和习惯的限制，又不得不压抑自己。
此时假如父母若过多干涉，孩子会感到烦躁不安，自负心受挫，容易和父母之间产生冲突。
精神分析家温尼科特说，孩子假如在没有恐惧的情况下把充斥在体内的攻击性发泄出去，对他的发展发育是有利的。
假如家长能够理清孩子烦躁和叛逆，用明白和包容使他们内心的情绪充实发泄出去，可以资助青春期的孩子更加智慧地调节自己的情绪。
另外，孩子假如在青春期出现一些活动变革，一定要实时观察孩子的情绪状态：
观察一下他们有没有情绪极其低落或非常暴躁的时候，还可以观察孩子情绪的改变是否影响到他们的学习与生活。
若出现以上情况，也许已经不是单纯的青春期叛逆，（“双相情感障碍”又称躁郁症的表现亦是极端的心境颠簸），
此时更应引起家长重视，建议需要寻求专业心理咨询师的评估和干预。
二、孩子对自己要求过高的原因
目前孩子的情绪焦躁不安，对自己的期望值太高，但这种期望有时候超出了自己的实际能力，但没办法降低期望值。
对自我的要求太高又让孩子陷入一次次的痛苦之中，但对于孩子而言，并非一句放平心态就可以。
很多孩子自己也清楚对自己的要求过高，但又不知道如何详细去办理这个问题。
要想资助孩子，需要详细评估孩子的情况，才能找到符合的方法，让孩子可以真正做到。
来源：https://view.inews.qq.com/k/20230205A02DTU00
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