母乳喂养周
8月1日-8月7日
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母乳喂养
有时候真是一场让人倍感孤├的旅程
开奶 | 夜奶 | 堵奶 | 母乳不足
涨奶 | 挤奶 | 喂奶 | 乳头皲裂
01 . Breast Feeding
# 母乳妈妈们的血泪史
生完孩子就好了,哄人的!
生娃十级痛,许多妈妈尚且可以熬过,但直到开奶的那一刻,才发现生活根本不会轻易放过当妈的人。这是一种全新的刺激,瞬间可以炸出两行痛彻心扉的老泪。
假如你只是单纯的拉扯挤压乳头,白费辛劳纯遭罪。开奶是需要遵循科学步调的!方式不对,宝贵的初乳会浪费!操作正确,娃的口粮才能成堆!
滑跪,我真的喝不下了
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刚生完孩子,奶量少得可怜,于是老一辈把各种催乳汤变着花样往妈妈嘴里灌,奶水不见多,体重却蹭蹭得涨,但是能让奶水丰沛的,是那嗷嗷待哺的娃啊!
奶量的提升,实在主要靠频繁吮吸和移出乳汁,喂得越多,吸得越多,乳汁才分泌得越多……正所谓人有多大胆,奶有多大产,这是多么痛的领悟!
妈妈,妈妈,你醒醒!
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每个妈妈都有过这样的经历,一晚上要起来喂奶好频频,加上换纸尿裤,哄睡,彻底告别了整夜觉!
从此无人再问我姓名,因为快掉到下巴上的黑眼圈,让世人都叫我国宝。
痛就一个字,我说好多次
自从开始喂奶,胸口的疼痛感就是此起彼伏!
涨奶的时候,胸像快吹炸的气球——痛!堵奶的时候,胸前像是塞了两块烧红的花岗岩——痛!另有孩子那“吃奶的劲”,一口下去——痛上加痛!
02 . 一袋奶粉可以搞定的事
# 为何要坚持母乳喂养
母乳才是宝宝康健安全的口粮
许多科学研究都证明,母乳的营养能完善匹配宝宝的需求,营养成分高达 400 种。相比平常配方奶,区别不是一点点。
而堪比黄金的初乳,营养价值更高,更多的卵白质、盐分、抗体和免疫物质,对于新生宝宝来说,非常重要。
母乳是妈妈和宝宝之间的情感毗连
母乳不单单是宝宝营养的来源,更是维系亲子关系的重要纽带。母乳能随时随地想喝就喝,给到宝宝最快速的反回应,这样可以资助宝宝建立起最初的安全感。
母乳的营养是“智能可进化”的
母乳并不是一成稳定的,随着宝宝的月龄增长,宝宝差别阶段的需求差别,母乳中营养成分的比例也会发生改变:比如初乳的乳糖和脂肪含量低,更适合新生宝宝消化吸收。
母乳能保护宝宝少生病
母乳中含有的溶菌酶,分泌性免疫球卵白 A(sIgA)和乳铁卵白,这三种结合在一起,能起到抑菌和杀菌的作用,资助婴儿抵御感染和疾病。
03 . 新手妈妈学起来
# 母乳的这些知识你需要知道
正确的喂养姿势
正确的喂奶姿势,先从乳头含衔开始改进,拒绝生拉硬拽!通过姿势的调解,缓解了胀痛,淘汰了乳头皲裂的环境。
母乳的保存条件和允许保存时间
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从母乳的营养价值和所含活性物质来说,直接哺乳>奇怪母乳>冷藏母乳>冷冻母乳。
下班能亲喂的时候,尽量亲喂,不能亲喂的时候,做好母乳储存。上班时挤奶,冷藏储存,然后放入保温袋带回家。这样的储存方式可以存放24小时,能够满足宝宝第二天的口粮。
在家里直接挤出的奶,差别的保存条件,允许保存的时间也是差别的,妈妈们要注意哦!
①
室温保存
室温存放(20~30℃),允许保存4小时。
②
冷藏
存储于便携式保温冰盒内(15℃以上温度),允许保存24小时;储存于冰箱保鲜区(4℃左右),允许保存48小时;储存于冰箱保鲜区,但经常开关冰箱门(4℃以上温度),允许保存24小时。
注:不要放在冰箱门一侧,那边的温度因为经常开关门,导致温度不稳定。
③
冷冻
冷冻室温度保持于-15~-5℃,允许保存3~6个月;低温冷冻(低于-20℃),允许保存6~12个月。
注:母乳冷冻存储3个月后,乳汁中的脂肪、卵白质会淘汰,酸度会增加,生物活性显著低落。假如母乳量比较多的话,时间太长的母乳最好抛弃,给宝宝吃较为奇怪的母乳。
储存的母乳分层了
实在,储存的母乳出现分层,这种环境是正常现象,所有的乳汁都会分层,上层是乳脂,下层是乳清。在给宝宝喂奶的时候,只需轻轻旋转储存的袋子/瓶子,就会混淆匀称。
母乳的喂养时间
目前国内大部分婴儿都会在6个月到1岁之间断母乳。这与产假的长度很有关系。
世界卫生构造和联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿6个月之前给予纯母乳喂养,6个月至2岁甚至是更长的时间,在母乳喂养的同时要补充其他的食物。
以是许多妈妈上班后,假如有条件,依然可以完全或部分母乳喂哺。
最好是按宝宝的需要断母乳,这样宝宝才较容易顺应。可以考虑在宝宝已经进食固体食物,或开始使用杯饮用时才开始断母乳。
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写在最后
每个妈妈在喂奶时
贪婪的是宝宝与自己亲密无间的精美
是宝宝安详的呼吸和康健有力的心跳
在多少个暗夜里
终于能够安心体会自己身材内那份母爱的温度
那是摄氏37度,温暖流淌的爱之源头 |