我在德国做心理治疗师，看到留学生的心理问题，大多和这个原因有关

admin · 发表于 2024-3-7 03:40:04|来自：中国广东

看点留学的压力是相当大的，有关留学生心理问题的新闻也多有报道。但究竟是什么造成了他们这样的困境？是学习的压力，还是生活的困难，抑或是其他？一位在德国的心理治疗师，从她的经历为我们拨开了这个问题的面纱。

文丨H学姐编丨袁梓曦

2023年的年末，我们在公众号收到了这样一条留言：
用简单的“欣喜”两字，不足以描述我们在看到它时的惊讶与开心！！Lena当时眼里都冒着星星！！
但 H 学姐说，她更想将她接诊病人中看到的德国留学生问题公布出来，希望能帮助到一些需要的人。
声明：以下内容出自 H 学姐的真实看诊经历，因她接触的大都为「病人」，故看到的问题会更加尖锐，还请大家不要以偏概全哦～原生家庭问题是我遇到尤为突出的问题我接诊过很多德国留学生的病人，以在读的为主，他们的压力是相当大的。
现在的德国留学生，一般都来自不错的家庭，家庭也会把所有的资源都倾向于他们，被照顾的都很好。
但出来后，或多或少都会碰到一些歧视的问题，德国人是不会张开双臂欢迎你的。
来了以后，有些父母也会施加一些压力，比如学艺术的孩子，父母却用做生意的思维，追问「什么时候一张画能卖好几万」。
我们很容易，将留学生的心理问题归结为是他们自身出现了问题。
但这只是露出水面的10%，冰山下面，孩子是如何成长的？如何被抚养的？双方父母、原生家庭都走过一些什么样的路，周围环境、社会、老师是如何对待TA的？

这些等等方面全部考虑进去，才能做出一个清醒的，对这个孩子好的诊断。

很多家长眼中看到的问题，实际上是家长自己不自知的自己的问题，把自己的很多恐惧、焦虑、投射到孩子身上。

当然不排除一些精神疾病，像ADHS或精神分裂，是跟基因或者遗传带来的病变有关的，其实所有的精神疾病，病情是否得到控制和改善，都跟家长乃至整个社会如何对待TA、接纳TA、照料TA有关。

原生家庭问题，是我在接诊中国留学生中尤为突出的问题。

为什么这么多留学生抑郁
大家都知道，有些德国留学生会有抑郁症状。
很多人在网上说，79年恢复高考的时候，大家都不抑郁，反而一片欣欣向荣。
我并不认同这个观点。
我的童年是计划经济，很多时候吃不饱，一张小床单甚至都要搜集很久布票才能换来。
79年突然打开了一个口子，允许一部分人接受高等教育，肯定会觉得“欣欣向荣”。
而现在，因为之前的「独生子女政策」，每个家庭只有一个孩子。
他们的父母在成长过程中，几乎没有精神、物质的给养，再往上，他们的祖辈很可能是经受过饥饿，甚至战争、颠沛流离的。
所以中国每个孩子的个体，可能 2 个父母、甚至 4 个祖辈，6 个人的梦想都投射在他们身上，因为资源都在这了。
所以他们必须迅速的、非常快的成功，获得中国世俗的成功，要买房、结婚、生孩子...
而且只有一个公式，不允许去修改人生轨迹。
比如说我先读读这个专业吧，这个不行我再换那个。这在中国家庭几乎是不被允许的。
我觉得这个对孩子心灵是一个很大的伤害。
每一个来找我做心理治疗的中国孩子，说起原生家庭，头半个小时就是递纸巾，我什么都干不了。
我就感觉到他们太疼了，心里面的那种不被理解，太深了。
有些孩子做什么事情，第一反应就是绝对不能告诉父母，父母肯定不会理解我的；甚至在受到身体上的伤害，极度可怕的伤害后，第一反应还是“绝对不能告诉父母”。

中国父母，可以给孩子吃好的、喝好的，但在信任度的建立、心灵的滋养上是远远不够的。

00后的亲子关系有变得更好吗
随着时代的推移，一部分00后开始步入德国留学，他们的亲子关系有变得更好吗？
在我看来，00后会更单纯一点。找到我做心理治疗的孩子，他们的家境大都很不错，物质条件非常丰富。
但，无论是90后还是00后，人不能脱离你的来源去展开一个新的生活。
可能你一出生的时候，你的家里都是很现代的家具，但这只是一个物品，你的世界观的形成，你父辈、祖辈的想法，还是会投射在你身上。
物质的丰富和心灵的丰富是两回事。
现在的孩子，对于情感、对于想要「真实的活着」的渴望会比父母强很多很多，所以在我接诊的病人中，00后会撕裂得更早。

我们要学会倾听内心的呼唤
如何才能改变这一现状？
我们需要主动行动起来，去丰盈自己的内心！
从内心的贫瘠到充盈是一个非常漫长的过程，也许你在这中间还有各种各样的考试、压力，甚至还要打工谋生。
但你有这个意识，就可以慢慢去学习，有很多针对性的方法。
比如更爱自己；
比如你现在是念数学系的，这完全不是你的意愿，那你也可以在这过程中去召唤点别的，你可以先把它念完了、毕业证/学位证还是要拿到，对得起父母给你投的钱，起码给父母一个安心；

但在这个过程中，你要学会倾听自己内心的呼唤。

好像盐碱地下面是很多干瘪的种子，你也不知道这个种子是啥，但是你使劲给它浇水、滋养，这个种子就会慢慢发芽。
很多时候你也不知道这个种子究竟会长出来什么，但这个可能就是你的使命，你的召唤。
我们有一个病房是专门容纳精神病犯罪的人，有铁丝网。
有一个同事在那里做心理治疗师，我就觉得她气场很好、很成熟，很少见。
后来才知道她原来是学法律的，貌似已经过了国家考试了，但她始终觉得这个东西不是很适合她，她就从本科第一学期又开始读心理学。
心理学是极其困难的，你拿到录取很困难、拿到学位更困难，是30-40个人争夺一个学位。之后你再去读心理学认证，不仅要花3-5年，还要花很多钱，还要去精神病院。
她从法律改到心理学，光法律就花了5-6年，再走心理学这条路，前前后后要花10年，但她之后就觉得整个人如鱼得水，她就觉得她有法律的基础，再去做精神病犯罪的心理治疗，就觉得恰恰好，在我们那个非常偏远的精神病院，她就觉得她很合适，每一天都过的充满价值。
她是被允许被寻找自己的。

我还有一个医生朋友，她原来是全科医生。在德国，你要从事专科医生，需要全部考完考试，去医院工作，在这个专业里面工作2-3年，再通过一系列考试，才可以拿到证书。
她已经是全科医生了，已经可以拿着高薪了。但她就觉得当这个医生和病人互动好少啊，就是开开药，病人就走了，她觉得不够有【挑战】。
她就去了安宁病房，觉得那里很有意思，又开始学催眠、学各种帮助病人减少疼痛的东西，给病人一个“安宁”的死亡；又开始另起炉灶，跑去一个巨偏远的精神病院，去做专科医生，又是3-4年的时间，收入也骤减，但她就觉得特别如鱼得水；而且她还想要不断折腾，学更多的东西。
我觉得这些人，是倾听了自己内心的使命。
那个使命的声音也许在你 20岁前很微弱，微弱到你听不到它，但一定有一个小小的种子在你心里，它可能一辈子都不会发芽，但有的时候，随着你的人生经历，它会被悄悄的激活。
是不是去听这个使命，这需要极大的勇气。有在黑暗中摸索光明的勇气才是真正的成长
听上去这条路很难，但是人的成长过程，光明就需要在黑暗中摸索。我现在40多岁了，我走过来的每一步也都是很疼的，是充满血和泪和屈辱的。
可是我毕竟走出来了，而且正因这段经历，我作为心理治疗师去到医院，人家会感受到我的气场，因为我要去帮助别人，我的内心首先是要无惧的。我甚至要陪伴人家去死亡，或者陪伴一个昨天刚刚经历过自S的病人。
如果你自己没有点经历、没有点担当，没有点在「黑暗中寻找光明」的信念，你是没有能力帮助别人的。
写在最后：

也许，看到文章的你，也曾被心理疾病所困扰过。