孩子发出的这些心理求救信号，家长看懂了，孩子就有救了

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作者：主创团·筱恬
在还剩两个月就要高考的关键时刻，却劝自己的孩子放弃。
最近，微博上一位网友的分享，触动了万千家长。
这位网友的儿子高三在读，从两个月前开始，状态出现波动，常说教室里的学习氛围太卷太压抑，让他头晕头疼。为了放松缓解，他每周的晚自习都要请假一两回。
而近期，儿子的情况进一步严重，总是回家就喊累，情绪也很烦躁，有时还会摔东西，用笔在纸上乱划，甚至拿着菜刀不停地剁菜，还会说极端的话。
儿子的疲惫、心慌和气躁，被网友和她老公都看在眼里。尽管内心焦虑，他们却没有给儿子任何压力，逼着他学习。
每一次，在男孩想请假回家时，他们都会向班主任请假，并把他接回家打球散步。后来，他们还心平气和地劝他，如果觉得压力太大，不妨放弃今年高考，可以休学一年，等心情好一些想高考时再考。
他们向儿子明确表态，不管今年高考与否，父母都支持他的决定。同时，他们还把手机也交给孩子，回家后不聊学习，就吃饭、聊天、休息放松。
在这位网友看来，当下对孩子最重要的就是调整好心态。如果心态崩了，什么也干不好。如果精神垮了，考大专、考双非本科、考重点大学也没有任何意义。
幸运的是，在父母的包容和接纳下，男孩的状态逐渐恢复，开始主动要求学习。一切都在向好的态势发展。


故事中网友的做法，得到了无数网友的称道。其中，有这样一条高赞留言让人印象深刻：
“父母不是在劝孩子放弃高考，而是在以一种方式告诉孩子，爸爸妈妈爱你胜于你的成绩。”


都说这届孩子心理状态不行，总是动不动就抑郁、跳楼。
但其实很多时候，这是因为当他们在经历成长中的痛苦和压力时，大人们却视而不见。
事实上，孩子在出问题之前，给过我们很多求救信号。家长要是看到了、抓住了这些信号，孩子就有救了。


那个总考第一的学霸，最后休学了
不久前，和一位做心理咨询师的朋友小聚，听她说起这样一个案例。
她接诊过一个初二女生。这个孩子从小到大都是学霸，小学阶段每学期都是三好生，保送到了当地最好的初中，初一时年级排名也在年级前三十位。
可上了初二以后，女生的学习状态越来越低迷，再也不像过去那样积极主动地写作业，而是磨磨蹭蹭，甚至有时候会写到半夜。任课老师们也反馈，说她上课注意力不集中。
性格上，女生也变化不小。从活泼爱笑变得沉默寡言，情绪日益消沉。
对于这些反常，女孩的父母不以为意。在他们看来，这不过是女儿进入青春期后心思涣散的缘故。因此，他们在学习上抓得更紧了，不惜聘请家教，一心想让女儿把成绩提上去。
直到后来，女生厌学情绪严重，出现了自残行为，着急的家长才把孩子带到朋友那里。经诊断，她已经患上了中度抑郁症。
据了解，从小到大，父母总是跟女孩强调，成绩是最重要的，只有考得好，才能得到奖励和表扬。因此，她一直卯足了劲学习。
小学和初一时，这份努力确实回馈了她很漂亮的分数。可到了初二，课业难度陡然升高，她发现自己跟不上了。
开学后，女生好几次考试都不太理想。对此，父母非但没有安慰，反而劈头盖脸一顿指责，还进一步要求她刷题、背书。
而这，也成为了她陷入抑郁泥潭的催化剂。
看着昔日青春自信的女儿，如今却活力殆尽，父母悔不当初。
最后，他们不得不为孩子办理了休学手续。
这个案例，让朋友无比惋惜，至今耿耿于怀。
她说：“这个女孩出现异常后，但凡她的父母能多关注一下她的心理状态，结局都不至于此。”
然而在现实生活中，眼里只有学习的父母却不在少数。
清华大学第一附属医院急诊内科医生徐海军曾接诊过一个16岁的高中生。
这个孩子有抑郁症，大量服药后送去医院洗胃。
洗完胃，她母亲没有关心孩子的身体怎么样，开口第一句话却是问——明天能上学吗？


想起教育专家王人平的话：
“大多数父母，只要孩子不跳楼、不割腕，就会认为孩子没什么事儿，一定可以坚持。真正给孩子带来压力和恐惧的其实不是高考，而恰恰是这些把升学看的比生命还重要的父母。”
养育路上最得不偿失的事，莫过于一味看重分数和成绩，却忽略了孩子的身心健康。
这就好比丢了西瓜拣芝麻，真的太不值了！


孩子的一切异常，其实早已有迹可循
《国民抑郁症蓝皮书（2022-2023年）》中提到，“18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15%~20%，接近于成人。”


不得不承认，我们的孩子，比以往任何一届都要面临更多的心理问题。而这些问题的产生，绝不是一蹴而就的。
康奈尔大学发展心理学博士杨意接触过很多孩子有心理疾病的家庭。她发现，在事实面前，这些父母都有一个共同的反应——
“我的孩子像忽然变了一个人。”
原本成绩名列前茅，忽然断崖式下降；原本乖巧懂事，忽然叛逆难搞；原本阳光开朗，忽然郁郁寡欢……
这一切，真的是忽然发生的吗？并不是。要知道，激烈反应只是表象，孩子的问题其实从两三年前就已经出现，只不过是父母没有觉察到罢了。
事实上，没有一个孩子会无缘无故就抑郁了。他们的种种心理问题，一定都有迹可循。
全国少工委曾罗列过儿童青少年异常心理自查清单。当发现孩子有以下行为时，家长务必需要多留意：
1.突然变得少言寡语，不愿与人交往；
2.经常焦虑不安、烦躁、担心、恐惧；
3.情绪不稳，易冲动；
4.容易生气、产生敌意或发脾气；
5.无兴趣或总不愉快；
6.生活懒散、不愿上学；
7.注意力不集中；
8.睡不着或睡不好；
9.学习成绩下降。
这些异常表现就如同孩子发出的求救信号。父母看到了，孩子就有救了。


孩子成材的前提，是关注和被爱
想起一个暖心的新闻。
湖南岳阳有一个高三女生，一模考试成绩没达到一本要求，情绪非常低落。
妈妈知道后，非但没有怪她，反而温柔地安慰到：“考不上没关系，只要你健康快乐就好了。”  
这温柔的话语让女生深受鼓舞，决定卸下包袱继续努力。


不管你会变成什么样，我永远爱你。
赫然发现，父母这份无条件的接纳，才是孩子最好的护身符，能让他们充满勇气和力量去面对压力、勇往直前。
至于具体的方式，《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》这本书中提到，要想让孩子远离抑郁情绪、拥有健康积极的心态，家长做到以下五个方面至关重要：
1.与孩子建立足够好的关系；
2.帮助孩子培养正向稳定的情绪；
3.帮助孩子培养积极务实的认知；
4.帮助孩子增加改善问题的行为；
5.帮助孩子提升自己价值感。

来源：https://view.inews.qq.com/k/20240411A02WP600
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