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台海网8月7日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师黄璇海峡导报记者林少蓉）倾诉：迩来，网络上一则新闻看得人心里非常难过：哈尔滨65岁的朱阿姨，一个人在老家照顾瘫痪在床的老伴已5年。一天凌晨两点多，老伴突然从床上掉到地上。朱阿姨折腾了20多分钟，想尽各种办法，也没能把老伴抱回床上。她拿起手机，看着手机通讯录里100多个人，却不知道能打给谁。看完这个新闻，我和老伴深有感触。我们唯一的儿子在国外，几年才能回国一趟。孩子也曾想把我们接到国外定居，但我们习惯了国内的生存，就没有答应。但是每当身体不适，老两口相互搀扶着前往医院就医时，内心就感到阵阵悲凉。年轻时，为了孩子能飞黄腾达，我们倾尽所有，将他托举到最高处，现在孩子越来越优秀，和我们也离得越来越远了。老了，我们越发渴望天伦之乐，但现在这一切却那么难。
回复：很多父母到了养老的阶段都会面临这样的“双趋式”心理冲突：一方面“父母之爱子，则为之计深远”，不遗余力地为孩子创造条件，并希望孩子能够有更多大概性，这是作为父母最真挚无私的心愿；另一方面，随着年龄增加，情感陪伴和照料的需求日益明显，不得不开始思量自己的养老问题。这种心理冲突是普遍存在的，反映了老年人内心缺乏安全感的现象。因此，可以尝试从以下几个方面改善当下的心理状态：首先，多和子女沟通并适当表达内心想法和期望，一家人共同商议，或允许以找到两边都比较能够接受的方案；其次，尝试建立多元化的支持系统，如增加社交圈、和同事保持联系、参加社会活动等，以减轻孤独感；最后，空巢老人的心理健康容易被忽略，如果条件允许，子女应该花点时间陪陪父母、和父母聊谈天，以淘汰她们内心的焦虑和不安。
来源：https://view.inews.qq.com/k/20240807A01D5A00
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