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秋天，褪去了暑日的燥热，避开了冬日的严寒，正是天高云淡、心情舒畅的好时节。林语堂曾这样描写秋天：“当时暄气初消，月正圆，蟹正肥，桂花皎洁，也未陷入凛冽萧瑟气态，这是最值得赏乐的。”这样美好的时光，正得当我们与孩子一同度过。今天，与大家分享可以在秋天陪孩子做的100件小事，让幸福与温柔的气力，在我们和孩子的心底里生长。多年以后，当全家人坐在一起，这些昔日的小事终将再度焕发生气，酿成回想时脸上的微笑。01
在自然中聆听幸福自然是我们精神世界的绿洲。在这个秋日，何不全家一起，趁山色正好、枫叶正红，到自然中舒展身心。金风抽丰渐起，而我们只需静静聆听。打卡清单
1. 漫步枫叶林，感受脚下落叶的沙沙声2. 在公园的长椅上，看一场落叶雨3. 在黄昏时分，沿着海岸线、河畔散步4. 观赏秋日风景在湖面上的倒影
5. 在夜晚仰望星空，寻找秋季的星座6. 与孩子穿上亲子装，去郊外徒步或骑行7. 在枫叶堆中跳跃，在铺满落叶的地方奔跑8. 在秋日的午后，躺在草地上，享受阳光和微风9. 去田野，看风吹麦浪10. 用秋季的花卉和植物装饰花园的角落11. 与孩子一起种植花卉，感受生命的气力12. 收集各种形状的落叶，制作成书签或装饰画13. 在秋日的清晨，去湖边钓鱼14. 去芦苇荡游玩，品味“蒹葭苍苍，白露为霜”
02
在艺术中追寻幸福辉煌的风景不过是艺术的外表，逼真的情绪才是艺术的核心。孩子用画笔涂抹出的不仅是秋日的色彩，更是亲情应有的样子。打卡清单
15. 找一家咖啡馆，手捧热饮，共享一本好书或一部影戏16. 在温暖的室内，举办一场小型音乐会17. 带上相机或手机，与家人一起拍摄秋天的美景18. 制作一本关于秋天的相册
19. 为家人演唱一首关于秋天的歌曲20. 全家人在秋夜一起看老小咸宜的动画片
21. 和孩子一同动笔，为相互画一幅肖像22. 在枫叶飘落的小径上，拍摄一组亲子写真23. 去手工艺品店挑选材料，一起制作秋日纪念品24. 学习一首简单的秋季钢琴曲，为家人弹奏25. 为家人写一首诗或一首歌26. 和孩子一起拍一部3分钟的秋景微影戏27. 带孩子背诵有关秋天的优美诗词28. 在秋日的午后，走进书店阅读29. 去户外写生，用画笔记录秋天
03
在居家时孕育幸福
在居家生活中，我们可以通过一件件小事，提升每个人的幸福指数。那些让生活更加浪漫的小妙招，就藏在下面这份清单中。
打卡清单
30. 制作秋季主题的香薰蜡烛，在家中营造温馨的氛围31. 选择暖色调的灯光和柔软的抱枕，共度悠闲时光32. 一起种植耐寒的植物，为未来的冬日增加绿意33. 在秋日的清晨，一起制作早餐三明治，搭配一杯热腾腾的咖啡或茶34. 听秋雨打窗35. 和孩子一起写一封手写信，给远方的朋侪或未来的自己36. 在秋日的清晨，一起晨跑或瑜伽37. 带孩子逛一逛秋天的集市38. 为家人准备一份秋季主题的礼物39. 一起观看一场秋季的体育赛事
40. 学习一项秋季户外运动41. 在秋日的夜晚和家人畅聊，分享相互的梦想与故事42.带领全家人进行大扫除43. 与家人一起登高，眺望远方
04
在手工中拼接幸福
动动手，可以创造一件件小工艺品；动动脑，可以让这些工艺品不断“升级”，为秋日带来温暖。这些满载回想的手工艺品，是我们留给这个秋天最好的礼物。
打卡清单
44. 一起动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品45. 为家人织一条围巾或帽子，预防冬日的严寒46. 与孩子一起参加烹饪课程47. 共同制作秋季水果篮子，送给亲朋好友48. 学习制作手工皂，用秋天的香气装点家居49. DIY秋日小风车50. 做一本落叶相册簿51. 做一本植物剪贴薄52. 用果实和种子制作自然干燥花环或挂饰53. 制作一些秋季主题的布艺小物，如抱枕套、桌布、餐巾等54. 带孩子制作秋日手账55. 与孩子一起用黄色彩纸做纸南瓜
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在美食中烹调幸福
美食是抚慰心灵的良药。当大勺舞动、锅气升腾，幸福的滋味，便尽在其中。
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56. 共同制作一顿丰盛的秋日晚餐，如南瓜汤、烤红薯等57. 在果园里采摘苹果，然后自制苹果派或果酱58. 去公园或山林间寻找可食用的蘑菇，并尝试制作蘑菇菜肴
59. 煮一壶热腾腾的姜茶或菊花茶60. 参加一场秋季的葡萄酒品鉴会61. 制作桂花蜜、桂花糕62. 摘柿子，品尝亲手制作的柿饼
63. 采摘松果、烤松子64. 煮一锅清肺健脾的梨汤65. 品尝甜美的栗子糕，吃热乎乎的糖炒栗子
66. 炖一锅滋补的排骨汤67. 全家人一起去超市采购成熟的蔬果68. 吃新米饭，和孩子说说米的故事69. 尝一尝秋天肥美的螃蟹70. 喝一杯秋天的热奶茶
71. 带孩子参加一场户外烧烤
06
在闲适中体验幸福
秋天到了，是时候卸下工作的疲惫，找寻一处安静的角落享受生活。时间在这一刻，也会变得悠远绵长。
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72. 参加一场秋季的户外瑜伽或冥想运动73. 和孩子参加秋季的慈善运动，传递爱心与温暖74. 约一次理疗75. 泡一次温泉76. 为自己和家人购买秋日的新衣
77. 陪孩子在公园里放风筝
78. 去图书馆度过一个秋日的下午79. 去一家老茶馆，品尝传统的秋季茶饮80. 带孩子去动物园，看动物们准备过冬81. 全家人一起去博物馆看展览
82. 带孩子看候鸟迁徙83. 和孩子一起晒棉被，晚上睡个暖暖的觉84. 带孩子采苍耳、听秋蝉85. 全家人一起去菊花展赏花86. 去风景秀美的地方露营
07
在游戏中享受幸福游戏是孩子的天性，我们与孩子一起游戏的时光，将会温暖他的一生。让我们带给孩子一个难忘的童年，也带给自己一段阳光灿烂的日子。打卡清单
87. 开一场秋日家庭讲笑话大赛88. 以“在这个秋天”为开头，全家人每人轮流说一句，共同编一个故事89. 带孩子在草地上玩飞盘90. 一起去河滨，捡漂亮的石头91. 带孩子在阳光下玩手影游戏92. 以猜拳的方式，决定餐后由谁洗碗93. 在阳光充足的时候，和孩子一起玩踩影子94. 以松果作为保龄球瓶、小球作为撞击物，带孩子进行保龄球游戏95. 和孩子一起折纸飞机，角逐谁飞得远96. 带孩子在大树的光影下一起涂鸦和跳房子97. 在秋日的午后，与孩子踢足球、打篮球
98. 和孩子一起进行有趣、安全的科学小实验99. 带孩子玩益智的棋类、解谜类游戏100. 进行一场简单的亲子运动会，包括跳绳、接力赛等得当孩子的项目
秋意正浓 时光正好
让我们从每件小事中罗致温暖
陪孩子一起感受幸福
作者｜梁瑞哲
制图｜王荣佳责任编辑｜梁瑞哲
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20240915A063JA00
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