你的孩子不是懒，只是能量太低了（附恢复能量的5个方法）｜国庆伴读

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本文选自｜女儿派ID｜nverpai播音｜武冰洁视觉设计｜王荣佳、樊薇栏目主持｜杜润楠




一位妈妈带着女儿来向心理咨询师求助。她发现女儿写作业时经常心不在焉，一个小时也写不完一页，还总是错漏百出。在咨询师的细问之下才知道，因为父母忙于工作，女孩从小被送到爷爷奶奶身边。她长年缺少父母的关爱，内心缺乏安全感，再加上成绩比较差，一直很自卑。等到10岁那年，母亲把她接回身边，可也并没有关注到她的情感，渐渐地，她一学习就浑身提不努力来，不自觉地发呆。咨询师相识完女孩的环境后，对女孩的妈妈说：“孩子的能量太低了，如今当务之急不是逼她学习，而是进步她的能量。”并且开出了一张“药方”：孩子作业写得慢时，不要催也不要逼；每天认真陪伴孩子一个小时，可以去散步、玩耍，但一定要是孩子喜欢的事变；每天都跟孩子真诚地说一声“你真棒”......2个月之后，这位妈妈激动地给咨询师打来电话，说女儿现在已经可以自觉完成作业了。其实女孩之所以改变，其深层次原因就在于她的能量提升了。能量层级低的孩子，就像是一辆拉不动的火车，干什么都觉得无聊乏味；而能量层级高的孩子，就像是一颗小太阳，做什么事都容光焕发。当一个孩子能量低，也就是电量不敷时，是根本没有精神谈上进、谈自制力的。很多时间，你的孩子不是懒，而是能量太低了。

在一档教育类型综艺中 ，一个15岁少年沉迷游戏，他每天醒了就打游戏，累了就睡觉，每天至少玩16个小时。父母着实看不下去，只能狠心断网、没收手机，没想到孩子就像一头发疯的小狮子，把家里的电脑、电视全都砸了。随着节目组深入相识，这才相识到孩子行为的根源。这么多年，他的父母一直在闹离婚，家里的气氛永远是冷冰冰的。慢慢地，少年做什么事都感觉没意思，只有打游戏的时间，才能感到一丝快乐。长期低能量的状态下，他变得萎靡不振、情绪暴躁、叛逆厌学......一个人假如长期处于较低的能量层级之中，就会导致一些心理疾病的产生。投射到孩子身上，就会出现抑郁、焦急、狂躁、叛逆等现象。长期处于低能量的孩子就犹如慢性中毒——轻则情绪低迷，萎靡不振；重则生命力被慢慢磨灭，彻底失去光芒。

想要帮助孩子进步能量，不妨试试以下几种做法：1. 用充沛的爱滋养孩子没有父母不爱孩子，但只故意中有爱是不够的，一定要经常表达出来，落实到生活的每个细节中。经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜，他才会感觉到爱的真实存在。清晨，孩子睁开眼睛的那一刻，微笑着亲吻孩子的额头，给孩子一个大大的拥抱；下班回家后，听孩子讲讲白天发生的趣事；晚上睡觉前，给孩子讲睡前故事，并互道晚安......只有真正感受到爱的活动，孩子的内心才会有足够的安全感，浑身散发着满满的能量。
2. 多赞美孩子人的言语，是有能量的。赞美的语言天生具有积极向上的力量，而贬低的话语则让人垂头丧气。父母的每一句鼓励和赞美，都是激励孩子向上生长的力量。
3. 鼓励孩子进行户外运动研究显示，运动时，人体会产生多巴胺、血清素等，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。让孩子走到大自然中去，去奔跑、去运动，孩子才能感受生命的阳光。
4. 帮孩子找到自己的热爱爱好爱好，可以丰富孩子的课余生活，让他在枯燥平庸的生活中得到疗愈。父母可以从小就多留意，帮孩子找到自己真正喜欢的事变，并予以支持。有句话说得很好：“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真的很宝贵。”一项可以长期坚持的爱好爱好，能给孩子的内心提供源源不断的能量。
5. 父母提升自己的能量在一个家里，能量是会感染的。什么样的家长，就赋予了孩子什么样的心理能量。假如父母经常低沉、懒惰、情绪化，那么孩子也不可能拥有积极、喜悦、自律的高能量状态。所以，父母平常一定要注重进步自己的能量：不要因为一些噜苏小事斲丧自己；平常多去做一些自己热爱的事变；早睡早起，作息规律，保持心情舒畅。父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。只有土壤肥沃了，才能源源不断地给植物的根茎增补能量，让植物茁壮成长，开花结果。
能量决定着一个孩子的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬滋养着孩子，才能让孩子的内心充满力量。

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本文来源｜女儿派（ID: nverpai），关于养育女儿的干货，这里都有；关于养育女儿的苦甜，这里都懂；愿她们一生纯良，一生知礼，一世得体。责任编辑｜王佳实 赵利


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来源：https://view.inews.qq.com/k/20241007A05P7300
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