清晨的曙光还未照亮大地，47岁的美国科技大亨布莱恩·约翰逊已经开始了他的晨间官样文章，这是一场与时间的赛跑，旨在挑战生命的极限。
据纽约邮报报道，在大多数人还在梦境时，约翰逊已经启动了他那看似科幻般的抗衰老计划。他的早晨从一盏模仿自然阳光的特殊灯开始，通过光疗调节体内激素，为一天注入活力。随后，他吞下维生素C、血红素和铁元素等三种基础药丸，为身体打下健康基石。
接下来，约翰逊进行体暖和心率变异检查，通过Parasym设备刺激迷走神经，让身体进入“冷静”状态，以低落炎症、改善睡眠和减轻疼痛。之后，他一口气吞下54种补充剂，包括促进大脑和心脏健康的可可黄烷醇、增强免疫力的大蒜和缓解压力的南非醉茄等。
早餐时间，约翰逊享用他的招牌饮品，富含小球藻、肌酸和亚精胺等抗衰老身分。为了对抗脱发，他还戴上一顶红光疗法帽，刺激毛囊，促进头皮血液循环。
随后，约翰逊前去健身房进行一小时的全方位锻炼，包括力量、有氧、柔韧性和平衡性训练。锻炼结束后，他享用一顿由大量蔬菜、坚果、种子和浆果组成的健康午餐，再接受12分钟的满身光疗，以加速愈合、改善皮肤健康。
然而，他的晨间官样文章并未结束。约翰逊还通过音频疗法提高听力，并再吞下34粒药丸，使早晨的总数到达惊人的91粒。这些药物涵盖血糖控制、皮肤保养、炎症缓解等多方面。
约翰逊的抗衰老计划远不止于此。他遵循纯素饮食（除胶原蛋白肽外），严格控制卡路里和营养身分的摄入。他声称，通过两年的“蓝图计划”，他的生理年事已经倒退了5.1岁，衰老速度降至0.69，即每12个月只相当于生理年事增长8个月。
尽管约翰逊在年轻时曾有过不良的健康风俗，并长期与抑郁症斗争，但他坚信，通过科学的抗衰老方法，人类可以挑战生命的极限。如今，他每年在长命养生法上投入超过200万美元，并将本身的全部方法免费发布在网上，同时出售补充剂和其他生物黑客工具，鼓励更多人参加这场与时间的赛跑。
对于约翰逊来说，抗衰老不仅是一场科学实验，更是一种生活态度。他用本身的行动证实，通过不懈的积极和科学的方法，人类或许真的能够战胜时间，实现长生不老的梦想。
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20250114A01Q7200
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