“耳朵”大的人更长寿，6种症状可能是病了

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我国自古就将耳朵大、耳垂厚视为有福之相，还有“看耳知寿命，摸耳治百病”的说法。


近日，英国牛津大学神经科学研究员林纳斯·米林斯基在《神经通讯》杂志上刊发的综述证明了大众以往的认知，耳朵是全身健康的“哨兵”，当机体出现异常时能提前拉响警报。






耳朵是怎么反映人体健康的？日常应该如何养护？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，为你一一解答。




受访专家
中国中医科学院医学实行中心研究员代金刚北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师张章
本文作者丨生命时报记者王思予
耳朵大的人更易长寿
健康的耳朵应是紧贴面颊，表面饱满、红润、明亮、无异物、听力清晰。中医“全息论”以为，耳朵不仅是人体生理功能的缩影，还能反映长寿与否。

2023年，广西壮族自治区疾病预防控制中心对该省5个地区817名60~99岁老人进行分析，耳长超过6.5厘米属于大耳朵，耳垂最下缘直接连接面颊、无下垂者为耳垂短，否则为耳垂长。


结果发现，90岁以上长寿老人中，84.7%耳朵大，73.7%耳垂长，耳朵最大者长度达到7.4厘米。



日本庆应义塾大学医学院老年内科医生广濑信义曾调查发现，百岁老人有一个共同特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。
中国中医科学院医学实行中心研究员代金刚接受《生命时报》记者采访时表示，“耳大者寿”确实有一定道理。中医以为，耳朵大小与肾气强弱、气血充足程度相关，肾主管人体的生长、发育和生殖功能，肾气足的人生命力更茂盛，寿命也更长。
北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师张章以为，成年后人体器官虽然停止生长，耳朵却仍在“发育”，耳廓的长度会随着年龄增长越来越长，因此老年人与青年人相比，确实耳朵更大更长。另外，健康长寿的老人拥有饱满的双耳，也是营养充足和激素稳定的体现。
不过大家也不用过分“对号入座”，耳朵和寿命有关，但不是绝对的。一些人耳朵较小，如果能积极保养，也可以长寿；一些人耳朵较大，但可能患有多种慢性疾病，控制不好也不容易长寿。
看耳朵能辨疾病
《黄帝内经》中有云：“耳者，宗脉之所聚也。”意思是说，耳部是经脉的聚集地，胃、膀胱、三焦、胆经等经气皆上通于耳，其病候也反映于耳。代金刚表示，中医早就有通过观察耳朵色泽、形态等来辅助鉴别病证的方法。

耳朵造型就像倒置的胎儿，头部朝下，臀部在上，背朝外，四肢屈曲环抱于耳廓内侧，人体五脏六腑和各组织器官的反映点在耳朵上都有所体现。

• 耳垂能反映头面部、扁桃体健康状况；
  
• 耳轮体现了骨骼，如颈椎、胸椎、腰椎、肩胛骨等状态；
  
• 耳甲艇（上耳窝）对应脾胃功能，能反映消化系统状况；
  
• 耳甲腔（下耳窝）对应心肺功能；
  
• 三角窝（耳朵内侧最上缘）对应盆腔、内分泌系统，反映生殖系统和内分泌系统状况。
  

若反映点出现压痛、红肿等问题，则提示相应脏腑、组织器官有问题。
干枯晦暗
正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现。耳朵干枯没有光泽，说明机体肾精、气血不足，耳部得不到滋养，就像花儿没有了养料，变得枯萎。
若耳廓干枯、颜色焦黑，则可能是糖尿病或严重传染病的表现，建议尽早就医排查。
红肿红晕
这多是“上火”的表现，常见于肝胆湿热或肝胆火旺者。如果耳朵局部有红晕，出现暗红或暗灰色，则提示消化系统疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡以及胃炎。
颜色淡白
这类人畏寒怕冷，即使在炎热的夏季也会出现手脚冰冷。
耳垂褶皱
健康人群的耳垂是平滑、饱满的，但有些冠心病患者的耳垂上有一条褶沟或皱痕，被称为“冠心病沟”。耳垂主要由脂肪与结缔组织构成，没有软骨、韧带、肌肉，对于身体缺血最敏感。


动脉硬化发生时，血液循环受阻，耳垂属于身体末端部位，局部缺血更明显，导致耳垂血管收缩，出现耳褶。
局部凸起
耳朵局部凸起，可能是囊肿、炎症等引起的，而血管鼓起则与精神紧张、压力大、高血压、血管瘤等有关。如果凸起严重，还可能和肝硬化等疾病有关。
血管充盈
小范围耳部血管充盈、扩张，尤其是出现圆圈状改变，可能预示着心肺功能异常，常见于哮喘、冠心病患者。
听觉异常
牛津大学神经科学研究员林纳斯·米林斯基表示，当出现听不清、耳鸣等问题时，不仅要尽早就医排查耳部疾病，还可能是多种疾病的早期信号。

• 对于中老年人来说，如果近期突然出现耳鸣、原有耳鸣症状加重、单侧耳朵听力下降，应高度警惕心脏病、中风，因为耳部血管相对细小，当耳部血管受影响时，会出现供血不足，进而引发耳鸣、听力下降；
  

• 颞下颌关节位于下巴与头骨的连接处，与中耳共用部分神经和韧带，因而颞下颌关节异常可能导致耳鸣；
  

• 鼻窦感染、过敏等也会成为耳鸣、听不清的诱因。
  

一套耳操养护全身
耳朵是穴位聚集地，每个耳朵各有93个，如果天天都能按摩，刺激相应穴位，不仅能促进血液循环，还能达到养生防病的结果。两位专家为大家推荐了一套“健耳操”，天天都可以练习。
搓耳轮
用双手拇指和食指捏住耳轮，从上到下轻轻搓揉，天天2~3次，每次2~3分钟，以让耳部产生微热感为宜，能够助眠、缓解紧张感情。

揉耳垂
揉耳垂就相当于按摩头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可养脑明目，还可调理头痛、耳鸣。

拉耳垂
用双手拇指和食指捏住耳垂，轻轻向下拉，天天2~3次，每次2~3分钟。稍微拉耳垂能带动面部肌肉活动，缓解疲劳，改善肤色。

按耳甲
用双手拇指分别按压耳甲艇和耳甲腔，力度适中，天天2~3次，每次1~2分钟。以耳部有酸胀感为度，能增强耳部功能，促进全身气血运行。

鸣天鼓
用双手掌心捂住耳朵，手指放在后脑勺，食指轻轻敲击后脑勺，天天2~3次，每次1~2分钟。听到清脆敲击声时，会感到耳朵和头部都得到放松，对缓解压力、改善就寝有资助。

身体不适时，除了就医和用药治疗外，按揉耳部也有助缓解症状：
当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛时，可用拇指和食指揉捏耳垂。打嗝，中医称为呃逆，可按揉耳甲艇，有助消化的功效。有耳鸣问题的人可对耳部进行全方位按摩，向上提耳尖、上下摩耳轮、轻按耳蜗、向下拉耳垂、自下往上推耳背，每个部位按揉15次。
代金刚提醒，如果耳部有伤口、炎症或感染等环境，应避免按揉。▲
本期编辑：张冕王晓晴 动作示范：徐梦莲
来源：https://view.inews.qq.com/k/20250123A01NPY00
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