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“孕妇留长发会争夺宝宝的营养？”
网上三天两端有诸如“留长发会争夺宝宝营养”之类关于孕妇的传言，令许多孕妇平添焦虑，加重负担。
言
流言分析
这种说法毫无依据。
头发只是身体的一些死细胞而已，胎儿的营养几乎全部来自妈妈的血液，剪不剪头发对胎儿营养没什么影响。
关于怀孕留长发会争夺宝宝的营养的话题总是引起许多妈妈的焦虑。
其实，在产科临床，能见识到各种离谱的“孕妇禁忌”、“月子禁忌”和“哺乳禁忌”。孕产妇们被逼得这也不能吃、那也不能做。
其实许多人未必真的完全相信那些离谱的禁忌，不过是抱着“以防万一”的态度。反正孕期剪短发又不会有什么损失，为了孩子，你就忍忍吧！
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可是，怀孕本身已经很辛苦了，不应该再人为增长这些没有根据的束缚，继而降低生活的幸福感。所以，为了保卫孕妇对于发型的选择权，我们就来认真讲一下为什么孕妇留长发不会争夺宝宝的营养。
正确看待头发
果树上的枝叶过多会争夺果实的营养，这大概是一些人担心孕妈妈头发会争夺宝宝营养的灵感泉源。但头发和树木的枝叶不是一回事。
我们的头发，以及全身上下的其它所有毛发，都由毛囊里的一种叫做“毛母质细胞”的干细胞生产出来。每个毛囊里，毛母质细胞不断产生新鲜的上皮细胞，层层堆叠并向外迁移，同时有玄色素细胞往上皮细胞里塞玄色素颗粒，继而形成毛发的颜色。所以，虽然毛发看起来只是长长的一条，但其实每一寸都是由上皮细胞一层一层叠出来的。
离开了毛囊的毛发，就像离开了甲床的指甲、贴附于体表的死皮，它们当然还有雅观、防痒、保湿等功能，但本身已经是死细胞，不再与身体有直接的交换。这些细胞的特性，比如药物、金属元素的含量，永远固定在了它们被产出的那一刻，这也是为什么法医能通过头发、指甲推断一个人过去的特定时间段里某些药物的使用环境和毒物、重金属的接触环境。
果树的树枝、树叶还必要树干提供水分和养分，而头发，就只是身体的一些死细胞而已，剪掉它们不会疼痛，不会流出汁液，留着它们也不会倒吸身体的任何营养。（当然如果一定要百分百严谨的话，头发太多、太密、太重可能会让脖子在负重前行时多消耗一丢丢丢丢丢能量……吧。）
宝宝的营养从哪儿来
我们都知道人类由受精卵发育过来，那么孕妇帮助受精卵发育为成熟胎儿的详细过程是怎样的呢？
受精卵形成后，细胞分裂成早期胚胎，着床在子宫内膜上。早期胚胎的一部分分化成胎儿，另一部分则分化成胎盘、脐带、羊膜等“周边产品”。其中，胎盘附着在子宫内膜上，和母体之间通过血液进行气体、营养物质和能量物质的互换。
胎儿的血液由脐带的动脉流入胎盘，将二氧化碳、代谢废物等交给流经此地的母体血液带走，再从母血中获得氧气、营养、能量等，从胎盘汇聚到脐带的静脉，输回胎儿体内。
可以看出，宝宝的营养几乎全部来自妈妈的血液，所以孕妇吃得是否平衡，血糖是否平稳，钙、铁、维生素、微量元素等等是否充足，饮食、用药中是否会有影响胎儿的物质进入血液，都是很紧张的、必要认真关注的信息。但长头发？一些早就离开身体的老化细胞，当然不可能隔空夺取血液中的营养物质，就更不用说和宝宝争夺营养了。
照“谣”镜
这种谎言常常通过“如果不按建议做就会对宝宝欠好”来制造恐慌，诱导人们相信某种举动是“危险的”，容易引发大众的恐惧和不安，很容易在人群中传播。雷同的谎言还包罗“孕妇不能吃某些食物会伤害宝宝”、“怀孕期间不能洗澡会导致早产”等等。这些都缺乏科学证据支持，建议孕妇根据医生的指导，保持康健的生活风俗，而不是听信未经证实的谎言。如果你对孕期的营养和康健有疑问，最好咨询专业的医生或营养师。
策划制作
作者丨飞刀断雨 医生
审核丨兰义兵 浙江大学医学院附属妇产科医院副主任医师
策划丨符思佳
责编丨何通 林林
审校丨徐来
来源：https://view.inews.qq.com/k/20250129A029Z800
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