在鸡娃圈，若说有哪项奇迹可以与“鸡学习”并驾齐驱，那非“鸡眼睛”不可。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]“鸡眼睛”，即近视防控，也称“护眼”。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]国家卫健委2022年公布的数据表现，天下儿童青少年总体近视率为53.6%，此中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]这组数据一点也不夸张。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]今年上五年级的岑岑，一只眼睛100度，一只125度，所在班级一共30个小朋友，此中17个近视了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]“近视的标准是已经被医院检查确定了，不是以戴没戴眼镜或有没有采取步调来决定的，因为有些小朋友比如说50度的近视，还可以不用戴眼镜继续观察，这种我们也算近视。”岑岑妈妈肖俏解释。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]肖俏是在岑岑上二年级时，被医生提醒，孩子可能真性近视了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]在此之前，她对远视储备、屈光度、眼轴、OK镜等词语完全没有概念，也未想过深究，只对视力表，5.0、4.9等数字有模糊认知。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]岑岑步入“近视大军”后，肖俏不得不被推着去学习、研究，比如筛选近视防控策略，制定能够坚持的方案，培养孩子用眼习惯等。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陪同“护眼”需求诞生的各类“外用内服”产物，她也用过不少，包括护眼贴、拉远镜、叶黄素、胡萝卜素……年均“护眼”花费约1.5万元。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]前几天，肖俏带岑岑去做视力复查，检查结果表现，相比半年前，孩子眼轴增长0.13mm，“正常孩子一般一年增长0.3～0.5mm，算保持得挺好的。”
岑岑视力检查结果与半年前（左）对比。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]在与孩子近视速率赛跑的3年时间里，肖俏的焦虑感在一点点减轻，她说自己已经接受孩子近视这个结果，觉得没关系了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]以下是肖俏的讲述：
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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我们是五年级的小孩，男生，近视的话是一个眼睛100（度），一个125（度）。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]全班30个小朋友，有17个近视。男生比女生多，可能跟男生更喜欢电子产物有一些关系。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]这些孩子中，有近视程度比较高的，比如400、500度的，也有刚刚才近视的，戴OK镜、离焦镜、滴阿托品、戴普通框架眼镜的都有。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]刚开始发现孩子近视时，有的家长大吃一惊，然后觉得要采取一些什么步调，也有焦虑和渺茫的家长，还有从幼儿园就开始研究得比较透彻了，但依然没有什么好办法的家长。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]一个妈妈，她孩子现在初三，眼睛近视450度、550度。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]她是一个不太关注孩子生活细节小事的人，所以当老师在四年级通知她孩子可能有点近视了，必要去医院复查，她斩钉截铁地告诉老师不可能，老师就没有再说了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]她的“不可能”源自她和她先生视力都非常好，而且也没有听孩子说起过眼睛不太惬意，看不见黑板等，所以就没有当回事儿。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]即便新闻说现在孩子近视率非常高，她也没有任何觉察。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]直到发现孩子看东西的时候，眼睛不对了，检查出来200度近视，这时孩子已经五年级了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]她很懊恼、悔恨、自责，为什么没有早点知道这件事情，为什么不提前去干预，除此以外没有别的想法，就遵医嘱，给孩子戴了眼镜。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]她还有个小女儿，上五年级了，视力就还非常好，所以遗传影响也不一定。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]另一个妈妈，孩子从幼儿园开始远视储备就不足了，很焦虑。孩子近视比较早，整个用眼环境也不太好，她害怕孩子会高度近视。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]她的应对方式是早早开始吃对眼睛好的维生素，注意用眼卫生，比如定时远眺，做远视训练，但这种用眼习惯很难坚持，现在用OK镜在控制。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]还有一个妈妈，孩子二年级发现近视，她感觉天都塌下来了。有一段时间，大概一两周，她都不让孩子在家里写作业，放学以后的自习课也不参加，都提前把孩子接去“鸡眼睛”，所谓的做大户外，但也没有持续很久，最后也慢慢接受了这样的实际。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我自己的话，孩子从小眼睛就发育一般，为什么有“一般”的大概印象？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]从身体各项指标发育来看，孩子比同龄人要慢，于是就下了个主观臆断，认为他眼睛也发育得不太好，根本就没有所谓的远视储备多少这个概念，跟普通大众认知一样，4.8是不好的，5.1是好的，他慢慢近视以后，我才去相识这些概念。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]从小到大测量，我们从来没有在4.9以上，所以我一直都主观地把它归结为这孩子可能就是先天发育不太好，不是我做了事情他就可以改变的，让自己心里比较安。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]一年级的时候，老师跟我说，孩子眼睛检查出来4.8、4.9，通知我必要复查，我就去复查了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]医生的说法是，孩子眼睛发育不是特别好，视力也不太好，给到的建议，多户外少看电子产物，我也没有上心。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]二年级，孩子视力下降到了4.7、4.8，然后老师又说必要去检查，这次医生觉得可能是真性近视了，必要干预，做了散瞳，测试数值是，50度、75度。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我当时非常渺茫，也非常焦虑，倒没有觉得这么小近视了未来会发展成高度近视，我对高度近视以后带来的各种疾病，可能引发的风险是无知的。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我最大的感受是戴着眼镜不好看，对外貌上的影响比较大，而且不方便，最重要是男孩子他要运动很麻烦。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]还有一点，觉得戴了眼镜的孩子，眼睛里面没有太多光彩，很焦虑也很渺茫，但也没有想到去学习，完全空缺无知。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]这时候班上有些其他妈妈开始发声，她们也是一些孩子近视的家长。有些妈妈挺积极的，会主动研究这个题目，相识到一些东西后会和我们分享。所以我们这群人从这种抱团学习中获得了一些信息。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]在她们那里我相识到了什么是远视储备，什么是眼轴，发现眼轴随着身高增长是会增长的。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]之后，我开始每半年带孩子测一次，关注眼轴增长。如果增长太快，我也会去相识一下是什么原因。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]那时候OK镜还不太流行，用的多的是离焦镜和滴阿托品，听说能控制近视，但我们那时候还可以不配镜片，心想就等一等。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]后来相识到了拉远镜，当时对它的原理不太懂，但被身边的实例打动了，而且是线下机构在推行，就觉得像是一根救命稻草，于是试了一下。每次花费130元，一年下来大约七八千元。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]拉远镜主要题目是时间投入[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]，一周一次是最低频率了，机构的要求，希望一周两、三次，说是因为孩子用眼是时时刻刻在发生的，如果频率过低，抵消不了损伤的疲劳。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]后来两年时间，我们视力是没有下降的，然后眼轴有回退，当时是23.74mm到了23.5mm左右，非常欣喜，觉得特别有用。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我实在也有一个根深蒂固的观念，就是眼轴不可回退，所以很多东西出来的时候都持怀疑态度，即便是赤裸裸的数据摆在面前，都不太信赖。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我经常也想，会不会因为是孩子已经近视了，更加注意了。但我去盘了一下，发现近视之前和之后的户外活动也好，看书的频率也好，他的日常生活也好，没有太大变化。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]包括他的用眼习惯，只会越来越差。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]孩子甚至还出现了一种心态，觉得自己现在已经在治疗了，就过度去消耗眼睛。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]所以我觉得这件事情是起到了比较关键性作用的，不然为什么他的眼睛这些年能保持呢？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]后来我自己买了拉远镜在家做，它的费用不低，8900多元，还买了一个做完拉远镜后的舒缓仪，接近2000块钱，一副他们自己研发的眼镜，感觉有点像一套组合。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]但发现在家里并没有怎么使用，主要因为时间本钱。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]还有一点，孩子也不肯意坐在前面，因为很无聊，而且眼睛很酸很痛。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]拉远镜是通过把物体放得很远，然后强行要求你要把它看清楚为止，很使劲地看，让眼睛非常疲劳。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]这样做一个小时，半个小时舒缓，对孩子来说考验很大。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]没多久，我们就把这台拉远镜送人了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]那副特制眼镜也没用多久。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]孩子的体感是戴了这副眼镜，近处看不清，远处看得清，要求他造作业的时候戴，不造作业的时候不戴，我们只戴了个把月就没戴了，也很不方便，跟孩子平常的习惯冲突太大了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我最理想的状态是孩子戴OK镜，不但能抑制眼轴增长速率，还好看，上体育课方便。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]最后没考虑OK镜，最主要的原因是，一个暑假，孩子去上篮球夏令营，跟他住1个房间的4个小朋友中，有两个小朋友近视，戴的OK镜，晚上他们要自己戴，我家孩子看把那个东西塞到眼睛里，很害怕，所以很拒绝这件事情。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]2021年，哺光仪开始引起一些关注。机构里开始让孩子使用哺光仪，当时宣称哺光仪使用时间短。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]科学建议是早晚各做它一次，每次3分钟，最好买来家里自己做，早上起床之前照一照，晚上睡觉的时候再照一照，只必要3分钟，理论上来说它的可实施性非常强。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]但通过相识，发现风险较大，因为它是激光，因此，我们只做了3次就不敢继续尝试了，不然我觉得这是非常便捷和不耽误事儿的一种方法，孩子也没有任何负担。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]所以，假如有一款产物不像哺光仪那样子有一些争议在，仅仅只是看一下，没有伤害，哪怕它没有用，我也愿意尝试。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]近视防控，坚持好的用眼习惯很重要。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我觉得孩子近视最大的原因是用眼习惯太差。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我个人没有遗传因素的影响，这么多年孩子从来不太看电视，也不太用电子产物，我也非常注重户外运动时间，经常一下午让孩子在外面玩，所以究其根本，是孩子的用眼习惯。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]他恒久让眼睛非常疲劳，写作业不停，看书不停，近距离用眼。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]在孩子幼儿园的时候，我隐隐约约知道说看一会儿要停下来休息一下，但是出于另外一个考虑，孩子专注做一件事情的时候，不要去打扰他，比如他看书姿势不对或怎么样都没有去打扰他，忍住了。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]但是这个时候失去的就是孩子的视力，所以怎么让孩子自己能够具备防控意识，养成习惯很关键。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]借助一些外在工具，比如计时小闹钟，或者跟家长一起看书，到了比如20分钟一起看看远方。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我曾经叫孩子每天早上起来看远方，但是很难坚持到足够长的时间，他看不到10秒就竣事了，因为没趣。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我也尝试过跟孩子一起远眺，当人没有事情可做的时候，时间是很慢的，转头一看20秒都不到，但最好3～5分钟，发现单次的时间和频率都很难坚持。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我们是否可以在这些时候想一些共同话题，加强远眺的时间，是不是能发现一些点，让他愿意观察远方。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]比如有些小朋友很有想象力，会看出一些狗熊什么的，家长这个时候是不是应该共同，去等等孩子。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]岑岑会经常在家庭群里分享一些晚霞、斜阳的照片，很美丽，前一秒的时候是这样，背面又是那样了，这些点能激发他去坚持远眺，但是必要爸爸妈妈能发现此中的变化，认真回应孩子。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]确实很难。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]转头再去看，当孩子在认真看书或者专注做一件事情，近距离用眼非常不好的时候，我依然会选择不去打扰他，因为我觉得这时得到的是深度思考和看书的习惯，这个更重要，也愿意以牺牲视力为代价，所以还是一个取舍题目。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]但如果能兼得的话，那更好。
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20250225A06X2L00
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