|
|
|
·焦虑时代如何活在当下-读书沙龙见二条·
作者 | 天雅
来源｜武志红
ID｜wzhxlx
在育儿过程中，很多养育者会风俗性地将「玩」排在末位。因为在我们从小担当的教育里——好好学习，好好用饭睡觉才是正经事，人玩多了会变懒，不思进取。为了不让孩子玩物丧志，我们常常会有意无意地限制/阻止孩子玩耍，甚至还会从孩子手里夺走他的玩具。我们以为如许做是为了孩子好；殊不知，它其实是在给孩子的成长制造「劫难」。为何如许说，请看今天这篇文章。01
分享2个我生存中的例子——
某天早上，宝宝躺在床上玩玩具。
阿姨走过来掰开宝宝的手，抢走玩具。宝宝“哇”的一声哭了起来。“宝宝乖，吃奶时间到了。”阿姨摁着宝宝开始喂奶。喂完奶后，她将玩具重新塞回宝宝手里。宝宝却闹起了脾气，把玩具摔到了地上。“小家伙真没耐烦，又想要人抱了吧？”阿姨顺势抱起了宝宝。类似如许的场景，在阿姨的带娃日常里，经常出现。她总是会风俗性地打断/干扰宝宝玩耍，偶然是为了让宝宝吃奶、睡觉，偶然则是她单纯想逗宝宝，结果搞得宝宝分心了，不愿意本身玩了，成为了她口中的“没耐烦的宝宝”。
同样面对类似的场景，我先生的做法就跟阿姨截然不同。他是一个特别重视宝宝需求、尊重宝宝自主意愿的人。每当他的意愿跟宝宝的意愿产生冲突的时候，他会主动停下步伐，配合宝宝去达成意愿。昨天晚上，轮到先生给宝宝喂奶。泡好奶后，先生发现宝宝正在床上玩蚊帐。于是他把奶放在暖奶器上，坐在一边静静地看着宝宝。玩了十几分钟后，宝宝开始哼哼唧唧地发出饿的信号。先生这才把宝宝抱已往喂奶。喂完奶以后，他又把宝宝放床上，宝宝又继承玩蚊帐，玩完蚊帐又玩摸围栏……几乎整个晚上，宝宝都在安静地玩着，直到玩困了开始揉眼睛打哈欠。于是先生又抱起宝宝开始哄睡……就如许——一个在阿姨面前“没耐烦的宝宝”，到了先生面前就成了“独立玩耍的宝宝”了。02为什么会如许呢？外貌上看，阿姨和先生在做法上，只是让宝宝先喝奶照旧先玩耍的区别。事实上远不但如此。从两人与宝宝的关系上看——阿姨更像是一个「主导者」，宝宝何时玩耍，何时吃奶，何时睡觉，由她说了算。站在她的角度，她不认为本身的做法有题目：“少玩一会儿又没什么，饿坏孩子就不好了。”话是没错，但她却忽视了很重要的一点：饿与不饿，是由孩子说了算，不是由她说了算。当宝宝还能够在床上安静玩耍的时候，就说明他还没那么饿。如果真饿了，他会哭的。担心宝宝饿坏，其实是阿姨的恐惧；而宝宝真正的需求是：想要继承玩。当阿姨抢走玩具那一刻，就已经破坏了宝宝自主玩耍的节奏，给他制造了不安和混乱，基于此，宝宝在吃完奶后很难再专注地玩耍，因为他害怕“劫难”再一次降临。换而言之，不是宝宝没耐烦，而是阿姨的贸然闯入破坏了他的耐烦。
同样面对宝宝，先生则更像是一个「配合者」，辅助一个尚未具备自理能力的人类幼崽去达成他的自主意愿。在他面前，宝宝可以自由玩耍，还可以根据本身的需求发出信号，决定何时吃奶、睡觉。当快乐不被打扰，宝宝便能体验到一种连续的快乐，并能专注在这种体验里独自玩耍；当需求有人承担，宝宝便能体验到一种安全与满足，不用担心饥饿或疲劳时无人问津。 如此在一个安全的环境里，他便能专心地玩耍，快乐地喝奶，甜甜地进入梦乡了。03发现了吗？孩子的很多能力，其实是在「玩」的过程中不断发展起来的。比如对事物的专注力——当孩子正在玩一个物品的时候，说明他对该物品感兴趣，产生了探索欲。我曾经在亲戚家见过一个1岁多的小男孩，他突然对笔产生了兴趣，每天拿着笔不停地往笔帽里套，套完了又拔出来，拔出来了又继承套……在大人眼里大概会觉得这只是一个单调机械的小动作；但在小男孩的体验里，那很大概是他在通过如许一件新奇的小物件，去探索背后充满未知的大世界——不久后他大概会发现原来笔不但可以往笔帽里套，还可以用来画画、写字……当这一切是他经由自主探索去发现时，他会从中获得平静、成就与快乐，并激励着他继承去探索……一个孩子的专注力，每每就是在这个过程中发展起来的。比如自我表达的能力——孩子在3岁前，一般尚未具备完整的语言表达能力；即便到了3岁以后，能够用语言去描述一些有形的事物，但却无法描述一些无形的事物（比如情绪、感受等）。而那些无法用语言描述出来的东西，孩子每每是在玩的过程中呈现出来的。就拿面前宝宝吃完奶后摔玩具这个动作来说，他真的是因为没耐烦或喜新厌旧吗？其实不是的，他真正在表达的是之前玩具被抢走的不安与愤怒。这时养育者真正要做的，不是随意给孩子贴上一个负面标签，指责孩子没耐烦；而是要透过孩子对待玩具的态度去识别他背后的不安与愤怒，并调整本身的不适当言行，降低对孩子的伤害。比如与人建立联结的能力——成年人交朋侪，每每讲究志同道合，趣味相投。而在孩子的世界里，友谊，则每每是在「玩」的过程中建立起来的。跟同伴在一起快乐地玩耍，不但能够帮助孩子在关系中建立亲密，还能够帮助一个孩子更好地融入团体，远离孤独感。且如许一种跟小伙伴无忧无虑玩耍的体验，会深深镌刻在孩子的记忆里，构成他成长的快乐源泉，伴随他对抗日后大概会面临的压力与艰辛。
除了以上3点以外，「玩」对一个孩子成长的助益还有很多，在此我就不一一列举。我们本身在闲暇之余，也可以试着回顾一下本身的童年，试着回顾一下那段可以自由自在玩耍的时光，然后再反过来问问本身，我从中收获了什么？不管你的答案是什么，我相信那都会是你生命中的一次快乐体验，是你成长中的一份贵重礼物。04看到这里，你大概会忍不住担忧：
如果一味地让孩子玩，不设立秩序，生存岂不是乱套了？其实不是的。事实上，很多孩子从刚出生不久，就会自发地追求秩序。因为秩序能够帮助他们更好地适应环境，令他们感到稳定、安全。有过育儿经验的父母，大概会有类似的体验：婴儿刚出生时，他的睡眠是无规律的，吃奶节奏也是混乱的：大概半小时醒一次，也大概一两小时，或三四小时才醒一次；大概半小时吃一次奶，吃几口又不吃了；也大概三四小时才吃一次奶，一吃就要吃半小时…… 如果我们服从了他们的自主意愿——等他们困了发出信号（打哈欠、揉眼睛）时就哄睡；等他们饿了发出信号（张嘴左右找吃的）时就喂奶，且吃多吃少由他们说了算。 到了三、四个月的时候，宝宝睡觉、吃奶的节奏会逐渐稳定下来，并变得规律起来。这是一个孩子内在秩序建立的标志。
随着逐渐长大，孩子对外界事物的兴趣越来越强烈，并通过「玩」的方式去探索世界。
玩耍大概会临时打乱孩子用饭、睡觉的节奏，但它只是临时的。因为到了到了肯定年龄，孩子就会自发地进入到秩序敏感期，做事开始变得有条理起来。在这个时期，养育者并不需要给孩子设定规则，规定孩子什么时候该做什么事情，只需要顺应孩子的生存节奏，不去破坏孩子的内在秩序就可以了。在《捕捉儿童敏感期》（孙瑞雪著）里，就生动地呈现了一个叫萱萱的孩子进入秩序敏感期的表现：早上到幼儿园，她肯定要先去把小熊送到楼上本身的小床上，才肯下来吃早餐；午休前，她肯定要本身选择一套衣服，把上午的衣服换下来；午休时，她必须盖上有小熊的毯子（她有两个被子），而且要本身盖；午休起床时，无论有多么重要的事，她肯定要先穿袜子，再穿裤子，再扎头发；用饭时，她肯定要本身选择菜，如果未经允许把菜盛进萱萱的餐盘里，她会把饭倒掉，然后再装一份…… 总之，无论做什么事情，她都会依据本身设定的秩序来完成，否则，她会哭着说“不”，而且把事情再做一遍！相信带着如许一份完整的秩序感，萱萱长大后进入学校，面对学校条条框框的纪律——她会具有很强的主观能动性，知道本身该干什么，知道如何有条理地把事情做好来。这，就是一个孩子在成长中，从混乱中衍生出来的秩序，从自由中衍生出来的自律。写在最后
玩，是一个孩子的天性。在玩的过程中，他们叩开了一扇扇通往新世界的大门，结交了一个个新奇有趣的朋侪，创造了一次次充满乐趣的成长体验。一个从小被允许自由玩耍的孩子，由于充分体验过玩耍带来的愉悦，内心每每是快乐且富足的，长大后多半不会再迷恋玩乐；相反，一个从小被限制/阻止玩耍的孩子，由于带着一份未能尽兴的压抑与遗憾，长大后更有大概沉迷玩乐去过度补偿本身。所以在育儿过程中，我们不必刻意去限制/阻止孩子玩耍，也不必为了让孩子用饭而抢走他手里的玩具，给孩子多一点耐烦，尊重孩子的自主意愿，他们会逐渐树立本身的生存节奏，并学会为本身的生存负责。要知道，在很多事情上，孩子天生就有学习的欲望与能力，我们不需要人为地干涉太多，顺其自然就好。
作者：天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。本文经授权转载自微信公众号：武志红（ID:wzhxlx），微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
面对中年之路，你会经历怎样的变化？
咨询电话：186-1257-6320/ 138-1124-8084
来源：https://view.inews.qq.com/k/20250318A09VFL00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ |
|
/1 
