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它是瘦身之王，90%的不知道， 维C比西红柿还高，春天健脾祛湿气！本日小面姨给大家分享一道“鸡蛋炒辣椒”的做法，简单好吃，是女性减肥瘦身的一道鲜味。实在鸡蛋炒辣椒这道菜很多人都会做，把鸡蛋和辣椒搭配一起简单一炒，一道营养鲜味的下饭菜就可以开吃了。但是很多女性却不不知道这道菜具有瘦身减肥的效果，可以绝不夸张的说，99%的女性根本不知道，剩下1%的女性大概也只知道一些，不是全部。辣椒性甘味辛，不停是健脾健胃，消灭体内湿气的蔬菜。四川人之以是喜好吃辣椒，就是由于四川是盆地，湿气太重，以是蜀地的人都天生有好吃辣椒的作用，可以清除湿气。春天天气干燥，湿气上升，常吃辣椒对身材康健特别有益。辣椒的维生素C含量要比西红柿高很多多少倍，春天吃最当时。
便秘最怕这菜，一周吃2次，排空黑宿便，口臭没了，大肚腩不见了！辣椒里含有一种叫辣椒素的营养元素，这种身分举行人体之后，会刺激人体口腔唾液和肠胃液的产生，从而帮助肠胃提高食物消化的速率，是我们人体肠胃消化的帮忙。对于消化不好的人来说，隔三差五吃一次辣椒，就可以帮助提升肠胃消化功能，到达通便宽肠、清除宿便的功效。但对于肠胃不好的人来说，尽量少吃辣椒，这种辣椒素可以会对肠胃产生不利的作用。辣椒是我们生活里一种常见的营养食材，也是一种常见的调味品，很多人喜好每顿饭里都有辣椒，所谓“无辣不香”就是这个道理。辣椒也是一种百搭食材，可以和很多蔬菜搭配一起做。便秘的人多吃这道菜，对峙一周吃两次，不但可以清除宿便，也能减肥降脂，减去大肚腩，以致连口臭也就没有了。
它是瘦身之王，90%的不知道，隔天吃一次，肠道不堵，衣服改穿S码！辣椒炒鸡蛋这道家常菜，是我们餐桌上最常吃的，做法简单，鲜香鲜味，辣椒富含维生素C，铁等微量元素，常常食用有去燥祛湿、护体固本的功效，以是我独爱各种各样的辣椒来配菜。用它搭配鸡蛋，鸡蛋炒出来，颜色漂亮，口感鲜嫩、清香，比吃大鱼大肉都香，我家一周吃5次，每次一上桌就被百口人吃光光。春天到了，很多女性朋友都想穿漂亮的衣服，又担心身材痴肥，穿不出来苗条的身材，为此郁郁寡欢，暗自伤神。别担心，从如今开始，像我一样，每周吃上五次有关辣椒的美食，再加上公道的运动，身材肯定会苗条起来。如今我把这道“鸡蛋炒辣椒”的鲜味做法分享给大家，喜好的朋友可以照着菜谱做起来。
【鸡蛋炒辣椒】
食材：线椒1把、鸡蛋3个、葱白1段、姜一块、蒜2粒、盐、胡椒粉少许。
做法：
1、必要的食材预备好。
2、线椒去掉根部，洗净切成小段。
3、参加少许盐，少许胡椒调味，腌制一会。
4、辣椒里磕三个鸡蛋。
5、多搅拌一会打匀称，让辣椒段沾满蛋液。
6、锅内放轻微多一点的油，烧至六成热，将切好的姜末，蒜末放入锅中小火炒香。
7、将辣椒鸡蛋液倒入，中小火就可以，鸡蛋液变成大块凝固了。
8、用铲子不绝的翻炒，将鸡蛋炒散，辣椒断生入味即可。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹调路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，酷爱的朋友们，本日的文章就和大家分享到这里，假如您对本文有任何不同的见解，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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