孕期如许睡最养胎，帮助胎儿发育得又快又好

雨夜花自怜

大多数宝妈在有身时会有紧张情绪，就连睡觉时也不敢太放肆。
实在孕妈在睡觉时，只要多加注意睡姿，就不会对胎儿造成太大影响。

你知道孕期睡觉什么姿势好吗？
首先，宝妈要明白，不管是在孕期的哪个阶段，趴睡都是最不得当的姿势。
1.孕初期，宝妈们可以有多种选择在刚有身的的时间，尤其是孕1到4月，孕妈的肚子隆起的还不太明显。所以睡觉的时间，可以仰躺着睡，也可以侧身睡。

2.孕中期，宝妈们的选择开始随着胎儿变动到了有身中期，宝妈们的肚子开始逐渐变大了，胎动也随之出现。因此，这个时间的宝妈们，可以根据胎儿的胎动来调解本身睡觉的姿势。
3.孕后期，最好侧卧睡觉左侧卧可以减小子宫对腹主动脉的压力，而且还能进步孕妈的血液循环本领，对胎儿的发育黑白常有好处的，能资助胎宝宝获取更多血液中的营养。

对于每个人来说，持续保持同一个姿势都是一件非常累的事，所以宝妈们不要太紧张了。
要记住的是：不管是刚刚有身照旧有身后期，宝妈们肯定不要趴着睡觉。
趴着睡觉会克制到子宫，影响胎盘、子宫的供血，这将会对胎儿的发育产生不良的影响。