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今天12时51分
迎来“霜降”节气“霜降”是秋季最后一个节气也标记着秋季向冬季的过渡
节气是中国人诗意栖居的创造依季候而作，随韶光流转 知节始可明礼，识节方能通律福建消息广播福建之声《共享大医生》全新筹谋【二十四节气里的中医智慧】二十四位知名中医依四时物候，话养生时方春秋待序，生生不息
霜降有三候
一候豺乃祭兽
豺狼开始到处奔忙
巡捕猎物
并将猎物整齐摆放
二候草木黄落
美好的秋
就是行走在黄叶堆积的路上
踩出吱呀吱呀的声响
三候蜇虫咸俯
虫儿蜷缩了起来
准备迎接冬的临近
停车坐爱枫林晚
霜叶红于二月花
秋霜拂过枫树、黄栌树
把它们“染”成了红黄色
漫山红透，如火似锦
满园花菊郁金黄
中有孤丛色似霜
霜降前后，百花凋零
唯有秋菊盛开、争奇斗艳
柿树叶落光后
柿实累累，悬霜照采
如灯笼满枝、饱满可爱
霜降时节要注意保暖
及时增长衣服
预防受寒感冒
饮食宜平淡
调养脾胃，养阴润燥
讲求淡补
宜食用白菜、板栗、
梨子、柿子、苹果等
少吃一些辛辣食物
早睡早起，拒绝熬夜
宜在早晨或傍晚
适当举行散步、跑步、登山等运动
可增强体质
提高机体的免疫力
快抓住秋天的尾巴
再赏一回秋日的美景
继续加油，充实自己
迎接更加美好的下个季节
泉源：人民日报、新华社
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