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孩子就寝影响视力？视力养护，保障就寝和营养
保护孩子的视力康健。实在就寝和营养方面都特别重要，好的就寝质量可以保护我们的眼睛，但是欠好的就寝可以导致近视的产生。就寝不敷时，大脑得不到充分的休息，疲劳也不能实时消除，加重眼睛的负担，促使近视的产生，而且本就近视的人会加深。以是为了保护孩子视力，我们要包管孩子必要就寝时间，有些孩子时间长一些，有的孩子会短一些。
那孩子除了不能熬夜外，符合的营养摄入也会给孩子的视觉功能发育提供良好的基础，眼睛在发展时必要充足的维生素及钙的摄入，平常生活中，可以通过各类蔬菜，特别是芽苗菜等绿叶菜来补给，像蓝莓，香蕉等水果也是好的维生向泉源，在平常饮食不可太过油腻，对于各种糖类的摄入肯定要合理控制，现在孩子天天摄入的糖分过多，不仅给眼睛，也给身体上带来巨大的负担，作为家长，你肯定要合理控制孩子糖分的摄入，给孩子带来一个合理的膳食结构。让孩子拥有一个光明配的未来。 |
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