【立冬时节】幼儿园冬季保健温馨提示篇

雨夜花自怜

立冬
公历每年11月7-8日之间迎来立冬，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。中国又把立冬作为冬季的开始。
进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大, 氛围湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而经常出现流鼻血，还经常会出现感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。
幼儿园冬季保健温馨提示
尊重的家长你们好！
今天是我国传统节气--立冬。随着立冬的到来，大部门地区气温将大幅度降低并伴有大风，昼夜温差将持续加大，寒冷的冬天即将到来，请广大家长做好孩子的保暖工作！
冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的反抗力较弱，轻易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、舒畅的度过冬天。
01
饮食护理
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在包管一日三餐正常进食的环境下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能倾轧，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有用增强身体免疫力。
4.实时补水份。冬季天气干燥，加上室内暖气，孩子轻易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

02
日常护理
1.实时给孩子增添衣服，不可再寻求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要实时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，如许能有用滋润、适度锁水，缓解干燥状态。
4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，轻易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季必要对室内进行得当加湿。

03
疾病防备
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫本领弱，必要家长充实做好孩子的健康护理工作：
1、在冬季天气晴朗的条件下，请包管每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。包管室内的氛围流通，减少氛围中细菌的增生。
2、孩子的反抗力是在体育锻炼过程中逐渐进步的，孩子在户外运动时，身领会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的反抗力。
3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太痴肥，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，以致出汗太多，反而招致感冒。
4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应接纳鼻腔或口鼻混淆呼吸的方法，以减轻寒冷氛围对呼吸道的不良刺激，避免冷氛围刺激引起上呼吸道炎症。
5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒本领。

6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是由于感染轮状病毒而引起的，告急通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常告急，饭前便后要实时提示孩子认真洗手。
8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由差别病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所运动。父母感冒时应尽可能少打仗年幼子女，打仗时应戴口罩，避免感染。
9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有用控制疾病流传，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
04
安全提示
1.首先，雪天穿鞋要讲究。路面轻易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
2.可以打雪仗，但一定不要拿雪球往搭档脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑到的几率。
3.假如路上不小心忽然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，由于这种摔倒姿势最轻易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、册本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。
4.注意防止交通事故。出家门的时间要比寻常提前，留出等车、堵车或其他意外环境所需的时间。

常见习惯误区
01
天冷水凉，饭前不让宝宝洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安满是最轻易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不肯意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就轻易感染肠道疾病，以是冬天让孩子勤洗手就会减少抱病的几率。
02
外貌太冷，不让宝宝进行户外运动
冬季，经常进行户外运动的幼儿与不进行户外运动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、举动方式以及学习本领都会产生一定的倒霉影响。
03
天一冷就不送孩子去幼儿园
观察发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的告急过程，是学习知识、与人交往的告急途径。2至3岁和6岁左右是操行形成的关键时期，家长万万不要由于痛爱，而让孩子养成缺课的不良习惯哦！

冬季到来
希望每个宝宝都能够做个冬天的小勇士
健康安全度过寒冷的冬季哦！

立冬节气知多少

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。
立冬过后，日照时间将继承缩短，正午太阳高度继承降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度隆冬的食俗。
立冬三候
1
●
一候水始冰
虽说是初冬，但是北方的水面已经挨不住冻，结起了薄但不坚固的冰。
2
●
二候地始冻
此时地皮开始徐徐凝聚寒气，但未龟裂。
3
●
三候雉入大水为蜃
候鸟不知藏哪去了，海边却可以看到外壳条纹颜色和野鸡相似的大蛤，仿佛雉在立冬后酿成大蛤，海市蜃楼便是大蛤吐气而成。
立冬习俗
01
祭冬神

传说冬神玄冥，天子之孙也。其身形怪异，能刮起使人得疫病的“厉风”。
故立冬之时，天子率众臣祭玄冥于北郊，以求冬神庇佑，无生大事，平安过冬。即使是现在，也有立冬这天祭拜先祖的传统。
02
喝羊汤

立冬时节有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。
03
吃饺子

立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐规复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
04
立冬肉

南方人过立冬，会杀鸡宰猪，把肉阴干，称为立冬肉。俗话说“吃过立冬肉，身体赛牛犊”。南方人习惯在立冬前后制腊鱼腊肉，将鱼肉用盐腌四五天后挂当风之处晾干，然后用木屑、谷壳、橘皮、花生壳熏烤，或挂柴灶上熏烟，至其色金红，叫“冬腊肉”，可贮留至次年夏日不腐。
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