“延迟满足”害惨中国几代孩子，请别再盲目使用了

录音带

盲目信赖所谓的“延迟满足”，只会给孩子的心灵带来恐惊和内疚的阴霾。
——鹿妈
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作者 |  小津妈
来源 | 拜托了妈妈（ID: baituoleweibao）
这两年，“延迟满足”的概念很火，也有许多着名人士推崇，以为是高条理的人必备的一种本领。
许多父母似懂非懂，以为为了孩子长大后能成才，应该从小造就孩子的“延迟满足”本领，所以仅仅根据字面意思，明显许多事情可以及时满足孩子也要故意耽搁，以为这是在锻炼孩子的等候和自控本领。
实际上，这种做法非但造就不了孩子的自控本领，反而可能会造成孩子生命的匮乏感，累计到一定程度还可能会导致孩子无比愤怒，对家长采取报复。
那么，究竟什么是真正的“延迟满足”？
孩子的延迟满足本领究竟该如何得到？
这一切还要从那个著名的“棉花糖实行”开始提及：
著名的棉花糖试验
和“延迟满足”本领
20世纪60年代，美国斯坦福大学生理学传授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel），为了研究意志力在人一生中的作用，他设计了一个名叫的“棉花糖”实行。
在一间幼儿园里，研究人员找来数十名儿童，带他们去小课堂里坐15分钟。
桌子上的托盘里，摆放着这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。

研究员制定了如许几条规则，开始了测试：
1、孩子们可以立刻吃掉棉花糖，但没有奖励。
2、如果能够等研究人员返来再吃，会额外得到一颗棉花糖做为奖励。
3、等不住的孩子，可以按响桌子上的铃，研究人员会立刻返回，你可以吃掉糖，但是必须放弃第二块。

（小朋侪们煎熬地与及时享乐的欲望作斗争）
实行开始后，他们发现：
一少部分孩子不假思考立刻吃掉了糖；
多数孩子猛盯着棉花糖，三十秒后等不下去了摇铃；
只有约百分之三十的孩子成功比及实行者返回。
研究追踪发现，孩子们的学业结果与他们等候棉花糖的本领有关。
那些善于等候的孩子，将来的职业发展更容易成功，而不善于等候的孩子，成年后更容易体重超标，沾染毒品，成就相对很低。
依据这种等候中展现的自我控制本领，米歇尔传授提出了“延迟满足。”
延迟满足的人，甘愿为更有代价的长远结果而放弃即时满足，即自控力更强。
很少有人会思考：
那些孩子为什么能
控制住本身吃糖的欲望？
许多人可能都会以为实行中能坚持到最后的30%的孩子表现很棒。
但很少有人会思考：这些孩子为什么能控制住本身的欲望，不去吃那颗糖？
糖果险些对全部的孩子都有勾引力，但是它对每个孩子的勾引力又不是等同的。让我们来想想，糖果对哪种孩子更有勾引力呢？
是不停想吃糖果却不能吃到的，还是想吃的时间就可以吃到的？
更可能的答案是：
那些不停想吃却吃不到的孩子因为太想吃了，所以等不到另一颗糖果的到来，就急不可耐地把第一颗吃掉了。
而那些想吃就可以吃到的孩子因为得到了足够的满足，所以此时糖果对他的勾引力没有那么高，这使他可以控制本身的冲动，比及第二颗糖果的到来。
在3岁从前的孩子的生活中，不仅糖果的题目云云，许多题目都云云，如果他有足够自主的机会，而且他的情感能得到充分的回应，他的自控本领就会越强。
而那几个孩子之所以能控制住本身的欲望，最可能的原因是他在之前的生活里他有足够自主的机会，父母能够充分接受并回应他的情感。
而究竟上，关于这个棉花糖的实行，尚有一个后续，这个后续也证明了这一点。
关于米歇尔的棉花糖实行，我们必须澄清几点：
棉花糖实行所选取的研究对象（实行样本），仅仅只有不到90个孩子。相比于许多近年的儿童生理学研究，这个样本数量显得很薄弱，似乎不足以代表更大的儿童群体。
其时接受研究的孩子们，都是从斯坦福大学校园里的一个幼儿学前班里招募来的。他们的家庭情况，不具有广泛代表性，仅仅只能代表该社区的一样平常标准。
纽约大学的学者们整理分析了从2002年开始长达十几年的数据，并重新演绎了这个实行。而这次，接受实行的儿童总数高出900位。被招募的儿童涵盖了多种族，多语种，不同家庭背景（包括单亲等）。那么大家猜猜看，实行结果会是什么样呢？
所谓的“延迟满足”和孩子的自控本领（其他还包括学习结果、认知发育、行为题目等），险些没有任何联系。
孩子可否通过“延迟满足”而得到第二个棉花糖，很大程度上取决于该儿童家庭的社会与经济水平。
那么，是棉花糖实行的学者误导了我们吗？也不能这么说。其实实行的设计者Walter Mischel传授在研究中也提到了一个非常重要的观点：
“在实行过程中，那些成长过程中缺少父母的孩子，险些都不懂得延迟满足，无法通过测试。很可能这是因为，他们根本不信赖研究人员的允许，他们只信赖本身的直觉，认为只有靠办法才气得到本身想要的。”
而2013年发表在《Cognition》杂志上的一篇研究报道，再次证明了这一点：
孩子是否能通过等候去得到奖励，并不能完全反映孩子的自控本领，而更多地表现了孩子对周边情况的信任和依赖。
所以，父母对孩子情感的及时回应和满足，给到孩子足够的依赖和信任擦?鲈控本领发展的关键，才是对孩子信任感、安全感最好的造就。

父母对孩子情感的及时回应和满足
才是延迟满足本领发展的关键
自控本领说到底是本身控制本身的欲望、情绪的本领。而孩子很小的时间还不具备控制本身情绪的本领，这个过程中父母及时的回应和伴随能资助他学会自控。
1. 父母对孩子情感的及时回应，是孩子学会自控的条件
我们传统的观念里，会批判人的负面情绪比如：痛恨、嫉妒、害怕。实际上这些情绪与生俱来，在遇到波折的时间产生这种情绪是人体的一种本能。
孩子伤心的时间你在身边安抚，这就相称于告诉他：你有这种情绪是正常的，我也有过。
试想，当你惆怅的时间，你老公的哪种回应最令你感到安心？
是转移你的注意力？
是固然也陪着你，但他也一脸忐忑不安；
还是陪着你，但是他很镇定，不以为这不是天塌下来的事儿。
显然，第3种态度会令你感到更安全。
孩子必要的伴随也是这一种，你的这种态度会让孩子以为无论是他的愤怒、嫉妒还是害怕都是能被人接受的。
如许他也能接受本身的情绪，而不是去否定它，而能够接受和承认本身的情绪，就为控制本身的情绪做了重要的铺垫。
2. 父母的伴随能资助孩子清静下来，并逐渐学会自控
一些动物实行表明：许多动物都有及时回应孩子情感需求的天性。老鼠会反复地舔舐刚刚出生不久的小鼠，而猴子会对小猴的需求有求必应：要抱就抱，要挠就挠，要玩就玩。
这些情感上的安抚使得这些动物宝宝们的情感得到及时的满足，情绪也比较平稳，成年以后的他们在鼠群或者猴群里才有更好的社会性。

来到这个未知的世界，孩子不可避免地要遇到一些波折，当孩子受挫的时间，父母最必要做的就是在他身边伴随。
孩子怕的不是波折，而是在这个过程中的孤独。
较小的孩子还不具备使本身的情绪平复下来的本领，父母在身边的伴随能资助他平复本身的情绪。这种平复情绪的过程就是孩子练习本身控制本身情绪的过程。
随着孩子的不断长大，他会逐渐明白：这简直让我很惆怅，但是不要紧，过一会就会好的。
父母总是故意“延迟满足”
反而容易让孩子走向“失控”
因为对“延迟满足”的误解，许多人误用“延迟满足”。
几个月的孩子就被练习本身入睡，哭了不抱，不哭才抱。
孩子喜欢一个玩具，不能立马就买给他，非要完成一个使命才气得到。
孩子哭了不能立刻抱，会惯坏的。
生活中偶尔几次的延迟满足不足以使孩子的情绪累积到一定程度，但是如果是频繁的延迟满足练习，让孩子克制在心中的不满和怨恨越来越多，这种情绪会累积到不能够再忍受的程度，这时间，火山就可能会喷发。
许多人曾推崇对哭闹的新生儿举行延迟满足练习，先间隔3分钟再去抱，然后再间隔5分钟。
如果你是这个婴儿，你的生理感受是什么？这就相称于当你发脾气的时间，你老公隔三分钟过来安慰你一下，然后又隔5分钟过来安慰你一下。你是对他心存依恋还是越来越扫兴？
孩子对成人的期望许多时间都像我们对情人的期望，而延迟满足练习带给孩子的扫兴和压力不断刺激孩子的神经系统，使得这部分越来越活跃，产生神经冲动的过程也会越来越快。
这就是为什么许多人固然知道一些事情的发生没什么大不了，但是就是很难让本身清静下来的症结所在。

日常生活中的波折
是让孩子学会延迟满足最自然的路径
每个人在生活中都会遇到波折，孩子在遇到波折的时间，会惆怅、会伤心，父母的伴随资助他平复情绪，并逐渐学会控制本身的情绪。
这种自然的波折与刻意的延迟满足练习不同，是孩子生活中的必经，而不是明显父母能给却偏偏不给的刻意练习。
这个时间不要刻意让孩子躲避波折，而是陪他一起度过，这是让孩子学会自控的最自然的路径。
孩子的成长有许多阶段，在3岁从前，建议给孩子充分的满足和情感上的回应，这是孩子学习认识情绪和平复本身情绪的关键期，这个阶段给孩子打好足够的根基。
在孩子五六岁的时间适当限制孩子的一些不当行为就不会那么困难。
因为你知道你们之间的根基很深，偶尔限制不会对孩子造成伤害。
如果你以为孩子的行为已经影响到他人或者有可能伤害到他本身，完全可以让他停下来。
这时间孩子哭闹也很正常，你只必要在旁边伴随他就可以了，不必为此心存愧疚。
要避免的是，打着自由的旗号，对孩子的全部行为都放任自流，比如孩子抢了别人的玩具，也不加以限制。
这种放任恰好让孩子丧失了童年最必要的互动。
所以，对于孩子的需求，如果可以满足的就大大方方满足，不要故意设置许多阻碍，如果不能满足，就和孩子说明真实的原因，不要总让孩子以为是你不爱他，或者是他不值得被爱。
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