宝宝出生自带免疫力，6个月后创建主动式免疫，几种营养素不可缺

豆豆的天空

#育儿事务所#
[size=0.944em]前几天和女儿班上的妈妈们聊天，她们都在说自己家孩子的体质有多欠好，动不动就感冒抱病的，此中有一个还为此休学了半年。
[size=0.944em]然后，她们就问我，为啥我家孩子体质那么好，上学两年没见我家孩子请过假。我说，我家孩子确实很少告假，但偶然还是会有不惬意的。


[size=0.944em]末了，我跟她们说，孩子之以是体质好，那是由于免疫力好，而免疫力是从小就有的，就看家长们懂不懂得“利用”了，由于很多家长太过于在意孩子，稍微有点小感冒就发急带去看医生。

[size=0.944em]我家孩子就不是如许，一样寻常我都是让她自己扛过去，要否则就食疗，家里老人经常会教一些“川贝雪梨汤”“陈皮炖蛋”“蒸苹果”等，弄好以后给孩子喝，一样寻常几天就好了。


[size=0.944em]久而久之，孩子的免疫力和反抗力就加强了。


什么是免疫力呢？

[size=0.944em]免疫力是人体自身的防御系统，宝宝刚出生依靠母乳就能得到天然的免疫能力，以是母乳喂养的宝宝在小时候基本很少抱病的。


[size=0.944em]随着年龄的增长，免疫力需要从各方面得到，而营养素是构成免疫系统的物质基础。优质、富足的营养可以让人体免疫系统发挥精良的作用，能够更好地低于细菌和病菌的侵害，降低抱病概率。


[size=0.944em]假如营养不良，那就轻易导致免疫系统功能受到损害，对细菌和病菌的反抗能力就降落，从而增加抱病的概率。

[size=0.944em]与孩子们免疫功能有关系的营养素如下：


[size=0.944em]1、锌
[size=0.944em]作用：促进淋巴细胞分裂，增加T细胞的数量和活性
[size=0.944em]缺锌的话，可导致T细胞和吞噬细胞功能停滞，使得细胞免疫功能降落，还会引起食欲不振，瘦小等。


[size=0.944em]2、铁
[size=0.944em]作用：参与维持正常的免疫功能。
[size=0.944em]缺铁的话，可引起机体感染性增加，白细胞的杀菌能力降低，还有缺铁性贫血。


[size=0.944em]3、卵白质
[size=0.944em]作用：是婴幼儿生长发育期间必须的营养物质，不管是身体和免疫系统都需要摄入优质卵白质。
[size=0.944em]卵白质摄入不敷，会使得皮肤和粘膜的局部免疫力降落，降低反抗力。

[size=0.944em]4、各种维生素


[size=0.944em]维生素D：对于皮肤生长、免疫功能发育、细胞分化等都有重要作用。婴幼儿缺乏维生素轻易发生各种感染。
[size=0.944em]维生素A：被称为“抗感染”的维生素，要是缺乏会影响呼吸系统、消化系统等，增加机体对呼吸道、肠道的易感染性。
[size=0.944em]维生素C：可以促进抗体形成，增加机体的抗感染能力，缺乏维生素C会降低免疫系统功能。
[size=0.944em]B族维生素：帮助保持免疫反应正常，缺乏的话可引起细胞免疫功能受损。


[size=0.944em]创建主动式免疫，妈妈们可以如许做


[size=0.944em]0-6个月
[size=0.944em]母乳是大自然馈赠给新生宝宝的礼品，母乳中的营养物质是任何食物无法相比的，母乳喂养的婴儿比奶粉喂养的婴儿，他们的免疫能力更强一些。
[size=0.944em]以是，天下卫生组织发起6个月内的宝宝以纯母乳喂养最好，而且尽量哺乳到2岁。

[size=0.944em]6个月之后


[size=0.944em]虽然还是以母乳为主，但是也要开始添加辅食，一方面增加更多营养，提高免疫力，一方面练习吞咽能力，为将来“吃饭”做预备。


[size=0.944em]1岁之后
[size=0.944em]这时候已经逐渐添加差别口味的辅食了，虽然吃的食物品种比较多，但奶量每天不能少于350毫升。
[size=0.944em]妈妈们每周的辅食可以安排：动物肝脏、海产物、蔬果、红肉等，补充各种维生素和钙铁锌。

[size=0.944em]当然，要是孩子的生长发育弱于同龄人，在检查过后是由于缺乏某种营养素的话，妈妈们也可以[size=0.944em]通过专业人士的发起，补充身体所需的营养素[size=0.944em]。


[size=0.944em]但是要清楚了解，给孩子补充营养素不能任意吃，只能缺什么补什么，也不能过量补充。


[size=0.944em]怎样选购维生素


[size=0.944em]①维生素分大人和小孩吃，购买时要注意区分。
[size=0.944em]②按医生发起购买。
[size=0.944em]③选口碑好。


[size=0.944em]总之，[size=0.944em]合理喂养、富足营养就可以促进婴幼儿免疫力的发育和完善。同时，多带孩子到户外活动，晒晒太阳促进钙吸取，还有利于骨骼的生长。


[size=0.944em]文：阿布提
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