又有2所幼儿园因它紧急闭园，既无疫苗又无特效药，什么病毒这么猛？

乱云飞渡

大家好，我是C爸，今天这篇文章是我写的。
“秋冬季”简直就是“病毒传播”的代名词，最近到医院就诊的人多，听C妈说在后台咨询疾病类信息的家长也是一路攀升。
今天要说的这个病毒，一无疫苗可预防，二无特效药可医治，而且每年11月-次年2月份都会爆发，传染性极强，大人小孩都可能中招。
它就是诺如病毒！
这不，十月底赣州有一学校多名幼儿感染诺如病毒：

前两天，洛阳2所幼儿园出现诺如病毒疫情，引发聚集性疫情，数名师生出现呕吐、腹泻症状，两所幼儿园实行了紧急闭园管控。

虽然大家都谈“诺如”色变，但只要我们弄清楚它有哪些特点，如何护理和预防，其实诺如也没那么可怕，今天C爸就给大家一篇说清。
诺如有哪些特点？
01发病时间短
诺如病毒感染的潜伏期不长，多为24-48小时，一般不会超过96小时。
02病发突然
感染诺如之后孩子会突然恶心、剧烈呕吐不止、腹泻，看起来异常痛苦，有的睡着觉也会呕吐，有些还伴有发热症状。
与儿童不同，成人感染诺如的症状多表现为腹泻。
不过病程很短，1-3天即可缓解。
03传染性强
虽然病程短，但诺如病毒的感染性极强，只需18个病毒颗粒，就能让你被感染，而孩子们一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子。
只需一颗钉子帽面积的病毒颗粒量，就足以感染千余人。

而且病毒可以附着在任何物体表面快速传播并存活很久，所以就不难想象为啥一个孩子能轻易的传染一个班了。
不仅如此，诺如病毒的生存能力还超强，在 60 ℃ 高温或经快速汽蒸仍可存活。一旦被感染，病愈之后3-7天内，身上携带的病毒仍然具有超强传播力。
04变异性强
有些病毒孩子在感染并康复之后，身体会在一段时间内产生对这种病毒的抵抗力。
但是诺如病毒不会，它的变异也非常迅速，哪怕你已经感染过，下次来袭时，依然不能避免中招，因此诺如病毒暂无有效疫苗可以预防。
05和常见肠道疾病的区别
由于诺如的临床表现和其他病毒性胃肠炎相似，尤其是常见的轮状病毒、食物中毒等，今天专门做了对照表，方便大家初步判断。

▲点击可放大
如何护理？
诺如病毒虽然传染性强、变异性强、没有特效药，但是也有自愈性，像大部分的病毒感染一样，依然属于自限性疾病。
只要是抵抗力正常，加上对症处理，注意休息、补充水分，大部分患者会自行痊愈，轻症者2至3天即好转，严重些的5至7天病情逐渐缓解。
01防止脱水
呕吐和腹泻会造成身体急剧脱水，所以感染诺如之后最重要的就是要预防脱水，要及时、大量的补充水分，保证摄入量至少是日常的两倍。
可以给孩子口服补液盐，它能帮助补充腹泻丢失的水分和盐分。
另外，娃腹泻时不要忽视补锌。
有研究表明，腹泻时补锌可以缩短腹泻的病程，减轻腹泻的严重程度和降低脱水的危险。
6月龄以下婴儿每天补锌10毫克，6月龄以上儿童每天补锌20毫克，连续补锌 1-2周，可以补足腹泻期间丢失的锌。
尽量选择无糖的锌制剂，我平时给CC&DD备的是这个，药店都能买到：

如果拉得特别严重可以吃点蒙脱石散（思密达），有保护肠道黏膜的作用，小宝宝也可以吃，只要注意用量。

呕吐的话，不需要着急止吐，呕吐可以把胃中绝大多数的病毒以最快的速度排出，呕吐症状一般在12-24小时后会自行缓解。
呕吐后可以禁食1-2小时再重新尝试喂养，如果不继续吐可以少食多餐，吃清淡、营养丰富的食物。
如果出现剧烈呕吐需要及时就医了。
02注意隔离
一旦感染若如病毒，就要及时做好隔离，尽量不外出，先不要去幼儿园或学校，痊愈后也需要观察休养至少72小时后再返校。
家中有两个或多个孩子的，条件允许的话，也建议及时隔离。
03做好消毒
美国疾控中心（CDC）建议，含氯的消毒液能有效杀灭诺如病毒。
如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，要及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。
先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖 30 分钟，再行清理。
清理弄脏的床单和衣服前，应先将固体污秽物小心移除，接着浸消毒液内30分钟，然后再彻底清洗。
用即弃抹布由外至内抹去呕吐物／溢出粪便，千万不要用拖把清理呕吐物。
然后用消毒液清洗及消毒受污染的地方与邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），以及经常接触的地方，如门柄、扶手等。
让消毒水在污染的地方表面待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗、自然风干。
完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用。
所有清理工作完毕后，彻底洗手。

PS:关于含氯消毒液的配置比例
虽然总强调病毒感染后要注意消毒，但因为不同物品和不同地方需要的消毒液浓度不同，C爸发现，很多人其实消毒并不到位，要么浓度过大不安全，要么浓度过低没效果。
下面线框部分，我总结了正确用法，大家可以跳过不看，但我建议截图或收藏。
有备无患，以后如果孩子感染了，可以直接翻出看。
消毒液的配比是非常重要的，因为含氯消毒水对黏膜、皮肤及呼吸道都有一定的刺激性。浓度太低了可能影响杀菌效果，浓度过高，则有可能产生有毒物质，甚至造成意外，威胁健康。
以平时常见的84消毒液举例（次氯酸钠浓度为5.25%）：
一般的家居清洁，用1:99的比例稀释就足够。（以10毫升消毒液混和于1升清水内）
但是如果是有病毒感染的情况，用于消毒染有呕吐物、排泄物、分泌物等等时， 就需要用1:49的比例稀释（以10毫升消毒水混和于0.5升清水内）。
若使用的消毒水中次氯酸钠浓度高于或低于5.25%，所用分量还需要相应调整。
计算方法：消毒水分量倍数 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸钠浓度。
举例，假如使用的消毒水如果只含有3%次氯酸钠，所用分量倍数便是5.25÷3=1.75倍。即是用10 x 1.75 = 17.5毫升消毒液来配浓度。
如何预防？
要想预防，就得先了解若如病毒的传播途径，主要有三个方面：
一是食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；
二是触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；
三是与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。
所以重点从这几方面预防即可：
01饮食安全
选择安全的原材料；
保持双手及用具清洁；
生熟分开、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物；
喝煮沸过的自来水，或选用净水机过滤后的干净水或卫生合格的桶装水。
02个人卫生
勤洗手
这点虽是老生常谈，但却是预防各种病毒最有效也最简单的方式。
经常用肥皂彻底洗手，特别是上完厕所后和餐前，从公共场所回家，必须第一时间洗手。


不共用私人物品
餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。
隔绝空气传播
病毒很容易随着空气进行扩散。
冲马桶时候盖上马桶盖，处理污秽物注意做好隔离，不要流连在发生过呕吐、腹泻的区域。
03公共卫生
不只是诺如，秋冬季是多种传染病的高发期，所以建议大家，非必要尽量不要带孩子到人口密集拥挤的公共场所去，如果一定要去，要注意正确戴口罩，回家后及时洗手。
如果得知幼儿园有人感染或者爆发了诺如病毒，那就不要去幼儿园了。
诺如病毒虽然猛如虎，但却不是无懈可击，只要我们足够了解，正确护理和预防，就能够降低它的危害和减少感染的可能性，和娃一起安然过冬，就从这些点滴细节做起吧！