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健身,泡脚,护肤,护发养肾
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贝瑟芬妮
贝瑟芬妮
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发表于 2021-11-29 11:26:18
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我又多了一个目标,就是养肾护发。我护肤大概有一两个月了不?不记得了,也懒得去翻看自己发的信息。我听说我的脸变白了点,以前我的手比脸白,现在脸比手白了。我一般一个周锻炼4次,回来洗澡泡脚,泡脚分两步,第一部熏蒸15分钟,这时候脸部会很热,我会等脸部毛孔打开的时候进行护肤,按摩,有时候直接自制面膜湿敷,湿敷的时候进行按摩,吸收,有时候我也用刮痧板。不过大家注意下手别太重。等15分钟熏蒸结束,我进行泡脚25分钟,这时候我进行按摩头部和颈部。我早上去上班的路上和回家的路上我也在按摩头部。躺床上的时候我一边玩手机一边开始养肾,就是按摩腰部,肚子,腹股沟等等。因为我一天坐到晚。所以这一块很不好。我还买了一些贴的膏药。这一块我的努力了,坚持一个月养肾开始。不能吃辣的。对了,我指甲的半月形多了一两个手指,以前只有两个大拇指有。加油。明年春天,就可以穿比基尼
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我说
我说
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发表于 2021-11-29 17:43:43
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我才是个男的吧我好糙
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月亮潮汐
月亮潮汐
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发表于 2021-11-29 14:27:16
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wx_Lz0G9yHl
wx_Lz0G9yHl
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发表于 2021-11-29 14:59:16
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