|
|
说起海带，各人都非常熟悉，是我们生活中常见的一种食材， 海带是公认的营养代价很高的食材，它富含卵白质、膳食纤维、钙铁、胡萝卜素、维生素等多种微量元素，多吃海带对人们的身体健康非常有益。无论是在日本， 照旧在韩国都非常推崇海带的营养功效，也是人们平常用来养生的健康食材。
海带是公认最有营养的食品，它也是一种碱性食品，物美价廉，经济实惠，女人多吃它不但能乌黑秀发、健美身材，还能改善肌肤， 消除乳腺增生；老人多吃能增补钙质防止骨质疏松、降脂降压、排毒加强代谢等，因此不要错过它。海带 吃法多种多样， 凉拌、荤炒、卤煮、煨汤等，无所不可。海带不但营养丰富，且自带鲜味，与其它食材都很搭哟。
腊味是经过常时间的转变，有着阳光味道的美食，这种只有在冬季才可以或许制造的鲜味，就像幸福和满意一样只是短暂的，用它来搭配炖煮海带无疑能延伸这鲜味带我们的愉快的口感。腊肉的味道浓重，只需放入少少的一点，就能让这道菜肴的味道特别鲜美。这菜即但是炖菜，也但是汤菜，为所欲为，都能满意食客挑剔的味蕾。下面就来分享这道菜的具体做法吧。
【腊肉海带】
原料：腊肉 1小块 海带 1盘 姜片 3片 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料；2. 烧热锅放入适量的油，下入腊肉微微煸炒出油；3、 参加海带片进锅翻炒；4. 参加姜片；5. 参加适量的水；6. 加盖炖煮非常钟；7. 参加适量的盐调味；8. 盛入盘中，撒上小葱末。
小贴士：1.先将腊肉的油脂微微煸炒出来，如许腊肉吃起来更香；2. 将海带与腊肉，参加些姜片，一起炖煮；3. 假如喜好喝汤， 就多参加些水。
|
|
/1 
