转变的时刻——产后第一天，这些事情很重要

乱云飞渡

孕妈妈经历十月怀胎终于迎来了宝宝的诞生，产后第一天通常是新手妈妈最难忘的一天，不论是剖宫产还是顺产，关于自己和宝宝，都会有诸多的疑问。产科专家就将这些疑问总结如下分享给大家。
一、产后应该吃什么？
顺产：产后1小时左右可以吃一些清淡、营养丰富的流质或半流质食物。剖宫产：产后6小时可以吃一些清淡易消化的流质食物。
二、产后应该注意什么 ？
注意观察阴道出血和子宫收缩情况。产后自已可以摸摸下腹部那个硬硬的圆球——子宫。如果硬硬的说明子宫收缩好，如果摸不出形状，说明子宫收缩不好，容易产后出血。产妇可经常按摩宫底让子宫变硬，同时还要留心观察阴道出血量。

三、产后为什么要尽早大小便？
顺产后要尽快排尿，憋尿时间太长，膀胱过度充盈不仅影响膀胱功能，导致排尿困难，还可能影响子宫收缩，导致产后出血。如果排尿困难，可以热敷下腹部，温开水冲洗尿道外口刺激排尿，还不行可以打针或者导尿。
四、产后多久可以活动？
产妇因为生产劳累，喜欢卧床休息，但是长期卧床其实不利于体力恢复，还容易诱发血栓。产后24小时就可以适量活动，但要避免久站、久蹲，以防子宫脱垂。

五、产后屁屁疼怎么办？
大多数孕妇第一次生产时，会阴会有不同程度的撕裂，助产士会行会阴侧切。所以，会阴护理尤为重要。每天用碘伏消毒伤口2-3次，温开水清洗外阴，保持会阴部清洁干燥，有利于伤口的愈合。
六、初乳不可错过
产后即可让宝宝吮吸乳头，刺激乳汁分泌。这时候的乳汁呈淡黄色，为初乳，富含蛋白质、矿物质及多种抗体，可增强新生儿免疫力。哺乳时要注意让宝宝吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。哺乳后可挤出少量乳汁涂在乳头上，防止乳头皲裂。

产科专家提醒，产后第一天，妈妈的身体处于极度虚弱状态中，家人一定要随时留意妈妈的身体情况，观察出血量是否正常。一旦有什么异常情况，一定要及时寻求医生帮助。