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#我的日常护肤心得#阅读此文不坑。不是美妆kol，本文旨在真诚分享能让皮肤变好的普通人可以的日常生活小习惯。
1、多喝白开水，每天大概2000ml的量。
2、少喝冰水以及各种饮料、奶茶等。
3、多吃蔬菜水果、豆制品、牛奶等营养又饱腹的食物，少吃油炸等垃圾食品。
4、多用鼻子呼吸，少用嘴巴。最好是会腹式呼吸法。
5、能不熬夜就不熬夜。
6、可以养成泡脚的好习惯。
7、每天中午、晚上靠墙站10分钟，坚持下去能矫正驼背，让人挺拔。
8、养成昂首挺胸坐姿，腹部用力。
9、走路保持放松，挺起胸部,同时收紧小腹,夹紧臀部,让全身收住，手臂自然摆动。切记要注意脚跟着地，双脚平行，用力平均。
10、平时可以做一些拉伸、伸展类运动，增加柔韧度。
11、早晚洁面后，要用干毛巾轻轻擦干水，有条件可以买专门的洁面巾。
12、敷面膜频率普通人每周2-3次，一天隔一天即可。
13、可以多敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。
14、去角质的产品一周用一次就够了。
15、睡前抹护唇膏，嘴巴也会软软嫩嫩。
16、洗澡后可以涂身体乳，长期坚持皮肤会水润有光泽。
17、白天要注意涂防晒霜。
18、每天最好要卸妆，尽量把皮肤洗干净。后面保养才能更有效。
19、坚持抹护手霜和每周可以做手膜，手是女人的第二张脸。
20、每晚护肤，也别忘记颈部护理，颈纹连医美都无法处理。
21、最好选择专门的颈部护理产品，如颈膜等。
22、护肤最基本的流程：清洁、涂水、涂精华、涂霜或乳。
23、更精致的护肤可以按照先补水、再美白、最后抗老修复的顺序涂精华
24、适当补充维生素E、维生素B药丸。
25、适当喝一些胶原蛋白口服液。
26、有经济实力的可以吃抗糖丸和美白丸。
27、普通人也可以少吃糖类物质，抗糖抗氧化对皮肤确实蛮有益的。
28、银耳羹也是普通人护肤的实用省钱妙招，常喝有益。
29、不要轻易减肥，膳食搭配营养要均衡，可以控制体重和慢慢减重。
30、爱笑又自信的女性最美。对生活永远燃气斗志。
以上就是30条生活小习惯，可以让你偷偷变美，坚持就能惊艳众人哦。我们小仙女♀的目标是：活到99不显老。
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