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煮面条时用开水还是冷水?很多人都煮错了,学会这招面条劲道不黏糊

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发表于 2021-7-7 20:03:57|来自:中国 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
面条是人们日常饮食中最常见的一种主食,而且面条在中国还有着悠久的历史,无论南北,总是有一群忠实的粉,在很多人的心目中,都有着不可撼动的地位。
其制作简单,食用方便,却有着别样的风味:北京炸酱面、朝鲜凉面、重庆小面、陕西油泼面、河南烩面、兰州牛肉面、杭州片儿川……一报地名基本都能和面沾上边!
面条吃法虽多,但要煮出一碗清透筋道的面却难住了不少饭团们,有些人煮出来的面条总是粘在一起,有些人的面汤特别混浊,一看就失去了食欲,这究竟是怎么回事?又该如何轻松煮出好面条?
以下三个窍门,您可得收好了~
01 不要沸水下锅
很多人煮面条时,喜欢等水沸了再下面条,这样做出来的面条常常粘成一坨,而且一点都不劲道。
因为水开的时候放面条,因为挂面本身很干,如果一下子遇到高温,面条容易受热不均匀,表面就会糊化,粘在一起!
同时,水分热量都不容易向内渗透,所以面心仍然是生的。再加上沸水会使面条上下翻滚、相互摩擦,这样煮出的面条外黏、内硬、汤糊。
这个时候,您不妨试试这样做:等水热至刚刚开始冒气泡时将面下锅,并且顺着一个方向搅动,等锅内水开了再适量添些凉水,这样面条不仅不易粘而且熟得快!
02 面汤清亮的秘诀
饭团们煮面时可能都遇到过:面汤越煮越混,还起了很多白色泡沫。这时,只要往锅里加一小碗冷水,面汤就能立马变清亮了。
因为煮面时加冷水,会使面条受热更均匀,不至于形成“硬芯面”,能更好保持面条的口感,也能减少面条碱性渗出。
如果将煮好的面条单独捞出,用冷水冲一下,还能更好地保持面条的韧性,吃起来更筋道。
03 放几滴油
你是不是遇到过:自己在家煮面又干又坨,而面馆里的面却清爽又筋道。其实秘诀就是:油!
面馆煮面的汤水多含油,有时候还喜欢用高汤,也含有大量油脂,面条自然更加软滑。
为了健康,自己在家煮面时不需要放重油,但可以适量调入一些橄榄油或菜籽油,不仅煮出的面条不粘锅,而且更Q弹美味。
不过今天小编要来分享一个大多数人都没有吃过的“面条”,而且它的做法非常奇特,是用鸡肉做成的,既有面的口感,又是高蛋白低脂肪低碳水饮食,营养丰富还不易发胖!
创意鸡贝面
04 不同的面条如何选择?
如今的面条不再仅仅是小麦粉那么简单,黄的黑的绿的……
这些五颜六色的面条有什么区别呢?
1、杂豆面滑爽筋道
加入少量大豆粉可以提高蛋白质含量,并加强面条的弹性。豆类中的膳食纤维含量丰富,有利于血糖血脂的控制。
此外,豆类和谷类还可以起到很好的蛋白质互补作用,增加蛋白质的利用率。
2、荞麦面营养最好
荞麦面最典型的代表是韩式凉面和日式凉面。荞麦的营养高于精白面粉,还含有芦丁等成分,因此其营养可在各种面条中拔得头筹。
3、玉米面要配合豆类
玉米面条的营养价值较高,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等营养物质。
4、鸡蛋面增加蛋白质
鸡蛋面不仅营养好,口感也会更筋道。鸡蛋中的蛋白质是动物性蛋白,与面粉的谷类蛋白混合,能让面粉的营养大幅提升。另外,鸡蛋中丰富的维生素和矿物质,也能为面条的营养大大加分。
5、蔬菜面得买现做的
蔬菜面添加了蔬菜汁,加入了蔬菜的营养。但蔬菜面最好选现做的,如果是挂面,则不推荐购买,因为时间久了蔬菜中的抗氧化物质会被氧化,起不到应有的保健作用。
编辑 / 黄骞文
资料/ 高质量生活家
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发表于 2022-4-26 03:11:57|来自:中国 | 显示全部楼层
不要沸水下面,应该是对于干挂面而说,鲜面条还是应该用沸水下的。
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发表于 2021-8-10 16:19:00|来自:中国 | 显示全部楼层
转发了
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发表于 2022-3-23 07:58:48|来自:中国 | 显示全部楼层
今天学了一招
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发表于 2022-4-9 11:26:52|来自:中国 | 显示全部楼层
平时就是这样做的,但加两次冷水更好!
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