健康生活 经常吃得太饱,除了短期的痛楚和不适,更严重的是身材的长期负担,以及由此引发的各种健康问题:①胃部被撑大了;②胰腺加倍分泌;③肠道加班消化;④引发肥胖疾病。 科普小知识 适量喝咖啡,不但能让民气情愉悦,集中留意力,提高工作服从,还有助控制血压血脂,预防2型糖尿病、心血管疾病等多种慢病。一般来说,早上(10点左右)喝咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去,因此别太晚喝,以免晚上失眠。 天气预报 来源:https://view.inews.qq.com/k/20241207A00TB500 免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作! |