《奔跑吧》已经伴随观众走过了11年时光，这足以让它成为一代人的青春记忆。

虽然第十三季落幕了，但关于“谁该留下、谁该离开”的讨论才刚刚开始。

这一季，有老朋侪，也有新面孔。

十一年国民综艺的镜头，从来都是一面照妖镜，照得出天赋，更照得出人心。

在这一季中，有人搞笑天赋被发掘，被观众求常驻。

有人火到国外，名气大增。

而有一个人却无故惹人厌，无福消受综艺带来的热度！

3人升咖

《奔跑吧》作为一档国民综艺，收视率和讨论度都压倒一切。

这一季中有3位嘉宾，通过精彩的表实际现了口碑跃升，在综艺界咖位不停上升。

第一位是宋雨琦。

作为韩团成员，宋雨琦最初以爱豆身份加盟节目，就引起了很大讨论。

本以为她的性格如外表一般精致柔弱，没想到却是个性格豪爽的“北京大妞”。

她不但有美貌，还有体力和智力，所以也有了“雨琦弟弟”之称！

这一季，她的表现尤其亮眼。

在探求“有荔枝瘾的人”的游戏中，宋雨琦逻辑清晰，心思缜密。

她短短几句话就将猜疑对象锁定在孟子义和周深之间。

中间即使被诬陷是坏人，感情仍旧稳定。

终极她在围攻质疑中，还是凭借“好人玩法”，成功揪出孟子义和郑恺，带领好人取得胜利。

在“收集漂泊鸭”那期，她的逻辑本领仍旧让人折服。

智力出众的宋雨琦，体力方面同样是“王者”。

在有气球拦截的情况下，快速爬过镂空的板子。

她以30秒的成绩位列女生第一名。

擂台撕名牌环节，她稳准狠撕下李晨的名牌，简直不要太帅！

马拉松接力赛上，郑恺对她说她还代表了周深和白鹿。

自知身上担子沉重的宋雨琦，一口气冲了1000米，在终点倒下的她让观众看到了她身上的团魂和担当。

最后一期收官之战的“藏粉笔”环节，宋雨琦被郑恺盯上。

郑恺提出“你把粉笔断成五截就放过你”，听到这话的宋雨琦毫不犹豫将一根长粉笔，分成极短的四小节和一根长的。

既聪明又有梗的宋雨琦，谁会不喜欢呢？

有人说她胜败欲太强，但这不正是竞技类真人秀需要的吗？

通过这一季，宋雨琦真正坐稳了“核心成员”的位置，未来定能在综艺界大展宏图！

第二位在综艺界“大杀四方”的嘉宾，是孟子义。

这一季对孟子义来说，其实是毁誉参半。

此前她在另一档慢生活综艺中，表现得还算可以。

但来到《奔跑吧》这类竞技综艺中，前期她可被骂惨了。

在“你划我猜”环节中，她和周深组成搭档，边跑圈边比划。

孟子义没跑几步就开始弯腰喘气，全程险些都靠周深才完成这个游戏。

还有一起找隐藏游戏机，别的嘉宾跑得满头大汗，她却优哉游哉。

因此，节目前几期她没少被骂“划水”“不敬业”。

但孟子义圈粉利器一直是她的真实。

后面节目中她唱歌跑调却一直在唱，连节目组都看不下去给了好几次重唱机会。

这种“笨蛋美人”的风格，与她本身的自嘲式幽默，成功扭转了前几期的风评。

孟子义的真实正是真人秀节目中稀缺的，所以她这一季也收获了很多观众的喜爱。

在综艺这条路上，孟姐或许可以走得更远！

第三位就是节目的“主心骨之一”——白鹿。

作为常驻嘉宾，白鹿身上最大的闪光点在于：

不局限于搞笑，收放自如。

在该疯的时间，她会用她的标志性笑声调动氛围。

在该认真的时间，她又能敏捷沉下心。

她这种松懈的状态成了节目中的“调味品”。

在最新一季邀请众多新人的情况下，白鹿也展示了她性格中温暖的一面。

就白鹿目前的表现来看，有望在更多综艺上发光发亮。

2人求常驻

在本季众多新面孔中，有两位综艺效果十足，被观众要求常驻。

第一位是演员李昀锐。

凭借《九重紫》成功出圈的李昀锐，还是综艺界的“小白”。

不得不说，他太得当《奔跑吧》这种竞技类综艺了。

节目中，他充分显现了“体育生”的魅力。

在跳水荡秋千那期，别人都没能成功挑战最远距离。

李昀锐一上来就把目标定在了最远的位置。

第一次挑战失败后，第二次再次挑战。

7米的距离，他一跃而过，稳稳站定。

这绝对是他这一季的“高光时刻”。

后面马拉松接力赛上他也表现的很好。

如果他能常驻的话，一定是《奔跑吧》的“体力担当”。

最后一期的藏粉笔环节，还没正式开始李昀锐就不小心摔断了粉笔。

他本人也是直接愣在原地。

这简直是“综艺之神”降临，剧本都不敢写得这么巧！

第二位盼望能常驻的是张真源。

作为节目中年龄最小的嘉宾，张真源的到来为节目注入了不少活力。

初来节目时，他还带着一丝新人的拘谨和忸怩。

随着节目的进行，他慢慢融入跑男家族，也越来越放得开。

他的体能在《奔跑吧》中也属于“隐藏王牌”。

在整个身子已经掉到绳子下方的情况下，完全凭借核心力量再翻上来。

这哪是唱跳爱豆，这简直就是“体校预备生”。

收官藏粉笔时，他和李昀锐深刻体现了什么叫：

有卧龙的地方，必有凤雏！

前脚李昀锐刚失手摔碎粉笔，后脚张真源就也随了一根。

这掉在地上的哪是粉笔，明显是两位“卧龙凤雏”的喜剧包袱！

作为流量偶像，最初他加入节目时，有不少观众担心他的到来会带来一批“不理智粉丝”。

但从播放情况来看，张真源并没有用流量身份压阵。

该搞笑的时间搞笑，该沉默的时间也不抢镜头。

他绝对是《奔跑吧》有史以来“最不突兀的新人”。

1人火出国

《奔跑吧》作为国民综艺，在国内热度居高不下。

没想到这一季，还火到了国外。

不过，却不是什么好事。

在即将收官之际，周深非自愿的火到了国外。

在这一期节目中，周深与郭艾伦蒙眼撕名牌。

两人无论是体型还是力量，都存在巨大的悬殊。

果不其然，周深在撕名牌过程中，简直被对方按在地上“摩擦”。

结束之后，周深的脸上、脖子上，都有不同程度的伤痕。

节目播出之后，立即引发热议。

舆论的焦点无非是郭艾伦太过粗鲁，以及节目组看到周深受伤并未立即叫停。

这个片段甚至传到了国外。

新加坡的团结早报、马来西亚电视台的《新闻报报看》都针对此事作出了报道。

周深作为事件的主人公，以一种尴尬的方式火到了国外。

只有他惹人厌

在本季节目中，有一个人的表现引发了观众的猛烈不满，成了惹人厌的存在。

这个人就是范丞丞！

这几年，范丞丞在各大综艺中得了个“显眼包”的称号。

但渐渐地，不少观众发现他总会不合时宜地“抖包袱”。

他的综艺效果也逐渐变得令人反感。

比如在黄鹤楼上背诗那段，他背的时间宋雨琦就默默站在后面。

但当范丞丞背完，轮到宋雨琦的时间，他就一直在旁边语言捣乱。

下一个女嘉宾孟子义去背诗，他也同样没放过。

弹幕上也发出了灵魂拷问：“范丞丞这样真的讨喜吗？”

范丞丞在部分互动中布满尴尬，被网友质疑情商短缺。

结语

11年时光，《奔跑吧》像一列不停进站又出站的列车，有人上车时青涩，下车时已能独当一面。

有人带着期待而来，却在中途找到了更得当自己的轨道。

宋雨琦的果断、孟子义的真实、白鹿的通透，让我们看到“做自己”就是最好的通行证。

李昀锐的拼劲、张真源的踏实，证明“努力”永远不会过时。

哪怕是周深的意外风波、范丞丞的争议，也藏着发展的印记。

这档综艺的魔力，或许就在于此。

它不止给我们带来笑声，更让我们看到，无论是聚光灯下还是寻常生活里，朴拙、勇气与坚持，永远是通关的密码。

下一季的哨声还未响起，但那些在奔跑中收获的发展，早已成了每个人心里最贵重的勋章。