明星应该注意身材管理吗？ 对他们有些人来说，自律难于上青天，脸肿、发福、各种病态身材一大把。 好比斯文美男酿成发肿面包的黄磊： 小脸完全膨胀、体型不协调的钱枫： 还有最近热搜霸屏的吴亦凡，如果遮住他的脸，谁能想象这是三十出头的年轻人？ 讲道理，放飞自我的明星占多数，但那些靠毅力逆袭的美女帅哥也不少。 俗话说每个胖子都是潜力股，你见过暴瘦之后化身男女神的奇迹吗？ 01、邢昭林帅气的小鲜肉邢昭林，曾是一个平平无奇的胖子。 脸黑眼小、五官发散，经常耷拉着肩，整个人看起来无精打采。 谁能想到减肥之后，他长这样： 又瘦又高，手脚纤长，普通胖子瞬间酿成健气男神。 而且拉近来看，他瘦脸后的五官与杨洋非常相似，都属于端正严肃的类型。 通俗来说，就是女孩子很馋的“禁欲款”。 邢昭林是怎么逆袭的？ 观察他和弟弟的合影，应该是家族性质的肥胖，两个人都看起来肉乎乎的。 在不久前的节目中，邢昭林穿着260斤时候的衣服，说用一年时间减肥120斤。 原来撑满的衬衣牛仔裤，如今整体松松垮垮的，就像小孩偷穿了大人的衣服。 从侧面看，裤腰多出来一大截。 邢昭林在一众小鲜肉中，属于非常自律爱运动的类型，他的“暴瘦”绝对不是病态瘦。 平时经常打卡健身房，号令粉丝一起运动，肌肉和汗水足以证明不是摆拍。 连拍戏休息的间隙，也不忘做几个俯卧撑。 所以说，瘦也是有好处的，不但是为了个人健康着想。 邢昭林要照旧260斤的胖子，《双世宠妃》也不会连拍三部，“坦诚夫妇”也不会这么火了。 02、彭于晏彭于晏和吴彦祖，算是三代人的颜值标杆了吧？ 型男吴彦祖已经败给了光阴，可不知道为什么，感觉彭于晏还能坚持很久，毕竟他的“励志”标签从来不是盖的。 很多人不知道，彭于晏自幼患有气喘、肺炎，衰弱体质非常易胖，所以小学三年级以后，整个人处于横向发展的亚健康状态，最重峰值甚至高达80公斤。 彭于晏曾在采访中说过，小时候因为虚胖，经常受学校的同学欺负。 为了改善这个状态，他不停游泳、跑步、各种运动，想方设法调节支气管的题目。 后来走进娱乐圈，他对本身的要求更加严苛，一度超出了普通人的适应能力。 《翻滚吧！阿信》中，彭于晏扮演一个体操运动员，为此他每天练习12个小时，倒立、翻跟头、吊环、后空翻，不但以运动员的尺度要求本身，连身材也要和体操运动员一样完美。 长达八个月的时间，他不沾油和盐，全靠吃清水煮菜充饥，一身漂亮肌肉就是这么养成的。 不得不说，减肥对一个人颜值的影响堪比整容。 小时候的彭于晏肉感太重，看起来非常衰弱，整个人像一团飘忽的棉花，五官也挤到一起，确实是很好欺负的样子。 健身后就完全不同了，整一个浓颜系帅哥，阳光活力但也不容易接近，从头到脚散发着伤害强悍的信息。 说简单点，就是型男身上的“安全感”。 从《翻滚吧！阿信》开始，彭于晏就不停很注意身材管理。 如果有拍戏需要，他就会超限度地加强练习，《激战》时期的体脂率一度达到3%，而正常男生有10%就算匀称健康了。 《破风》拍摄期间，每天骑行120公里；后来《热带往事》更强悍，为角色减重32斤。 平时不拍戏，彭于晏也会经常打卡健身房，并号令粉丝网友们设定筹划，每天空出一点时间，哪怕做二十分钟的普拉提、或者半小时的跑步。 讲道理，作为一个公众人物，这也算是合格的正能量引导了。 毕竟有些明星打广告，代言商品本身都不用，彭于晏至少是真真切切在减肥，效果全部人能看得到。 03、郭麒麟“变瘦这件事，我觉得首先是我作为演员的一个艺德的表现。”早前采访时，郭麒麟曾说过这样一段话。 感觉他这么一说，内娱至少一泰半演员没有艺德。 作为郭德纲的爱子，郭麒麟精准地继承了他们家族遗传的“心宽体胖”。 甚至与父亲合影时，郭麒麟的重量还要更胜一筹，毕竟郭德纲的下巴还有棱角，而郭麒麟就是一个圆润的弧。 谁敢想象，他今后会逆袭成炙手可热的流量小鲜肉？ 郭麒麟属于天生的胖，要减下来不容易，最胖的时期的体重高达196斤。 起初他纯靠节食，发现减肥效果一般，而且饿了容易没精力，于是开始了健身运动。 与此同时，为了兼顾相声节目，郭麒麟基本处于挤时间的状态，在演出地和健身房之间两头跑。 要知道，他们说相声的减肥很困难，每天演出疲惫又有压力，一旦演完就想胡吃海喝，饮食习惯非常不规律。 郭麒麟用一年时间，瘦了快60斤，后来陆陆续续不停减，最低减到120斤，可见他的自律程度非同一般。 少吃少喝多运动，拒绝甜食汽水，连咖啡也换成美式的，这可不是嘴上说说而已。 从一个脸黑敦朴的小胖子，到一个白嫩俊美的小鲜肉，郭麒麟给人的反差实在太惊喜了。 只能说，从他身上感到了对观众的尊重。 毕竟踏入影视圈的演员，做好基本的身材管理是职业素养的表现。 从《庆余年》到《赘婿》，郭麒麟如愿当上了男主角，近期在综艺节目中也相称活泼。 就像他本身说过的，胖的时候没什么粉丝，后来减肥成功，吸引了很多人都路转粉了。 这也是对他多年努力的一种回馈吧？ 04、魏大勋减肥后逆袭成男神的，必须提名魏大勋，他的前后反差实在太大了。 魏大勋最胖的时候，体重高达226斤。 胖到五官模糊是种什么体验？ 眼睛睁不开，脸上的肉挤成一团，站姿怎么看都不美观，浑身上下都是不掺水的重量。 下定决心减肥后，他的毅力也黑白常强了。 每天固定跑10公里，能不吃就不吃，饿了就喝脱脂牛奶、啃玉米，用一个月的时间瘦了40斤。 颜值差距太大了，前后简直像两个人。 魏大勋胖的时候，尺度的路人样貌，也不是突出的长相，拿开照片甚至记不住样子； 而瘦下来就完全不一样了，面部浮肿消失以后，整张脸的重心放到五官上，居然有种俊秀惹眼的惊艳感。 对他来说，减肥是一种恒久坚持的习惯，到如今也常驻健身房，将形象管理当成生活的一部分。 05、李现貌似逆袭成功的明星，都有一个普遍的特点：喜欢把已往的样子搬到公众平台，让全部人看到他们出糗的样子。 这倒不是他们的自嘲，而是一种自信的表现。 好比曾经一度很圆润的李现： 他这一身漂亮的腱子肉，劲瘦又有型的身材，是短期减肥很难达到的效果。 李如今荆州读初二的时候，曾一度胖到160斤，高中花40天减了20斤。 结果《万箭穿心》时期，他考上北影太高兴，又放纵本身胖回了180斤，之后为拍戏开启增肌减脂的锻炼模式。 李现曾在节目中透露，本身健身坚持了七、八年，拍戏现场练俯卧撑、仰卧起坐，哪怕收工回去也不偷懒，洗澡前还要坚持运动。 尤其是增肌时期，他对本身非常严格，每天吃粗加工的蔬菜、水煮鸡胸肉，最喜欢的可乐和蛋糕全部放弃，再加上大量的有氧运动。 坚持健身从很大程度上改变了李现的精气神。 对比《万箭穿心》时期，他走起路来昂首阔步，气场十足，展现了一个自信有活力的公众形象。 既hold住贴身西装，也能hold住宽松服饰，身材优越穿什么都好看。 相信很多粉丝关注李现，不是单纯的崇拜颜值，而是对他励志态度的一种欣赏。 包括他后来切身示范燃脂操、多次提到自律减肥，也起到了良好的榜样作用。 结语很多粉丝都说，明星也是人，不要拿严苛的尺度要求他们。 拜托了，能不能别用公众人物对标普通人？ 明星拿着天价出场费，过着人上人的生活，影响力巨广，却连一个正面向的引导都做不到。 正如之前郭麒麟说的：变瘦是一个演员的艺德。 演员若没有艺德，就只会伤害观众的眼睛。 既然靠个人形象吃饭，至少别把本身弄得太磕碜——岂论是外表照旧行为上的。 这些减肥逆袭成神的明星们，至今依然坚持着锻炼健身的习惯，这既是对本身负责，也是对广大观众的尊重。 努力才配有好结果，而堕落只会在舆论中淹没。 你觉得呢？ #邢昭林#、#明星颜值# 作者：枫犹惊 责编：zeria 往期精选 |
@所有织里人，这份国庆假期安全提示请收好
节前这场新闻发布会聚焦治安与共富
/1 
湖州织东产业中心，规划曝光
