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中午吃5只虾，一运动就是2小时，有一种自律叫做港星的自律

评论 (30)|发表评论

引用 雨夜花自怜 2021-9-27 08:14
一顿不吃饿得慌，尤其是晚上，饿到睡不着。我就是正常吃晚饭，有时睡前还得吃点东西，不然就睡不着。不过还好，我一直不胖
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 17:27
不吃就早点去见阎王
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 16:51
这是自律吗，不如说自虐。
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 16:20
有些东西还真是吃出来的毛病，少油少盐少吃比吃饱的强，我是有试过的[哭笑]
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 16:13
完全空腹肯定是不好的，可以选择少量以及质量，但是喝水撑着那两顿饭，你的消化系早晚会出毛病
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 16:02
这样不会有胃病吗？营养跟的上吗？完全理解不了，一天的能量真的回够吗？
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 15:57
天，想吃大餐又怕胖，真难
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 14:55
我不抽烟，不喝酒，再让我控制吃饭，生活还有什么乐趣?
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 14:20
哈哈哈
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 13:48
如何战胜饥饿感？少吃，还得运动，吃不饱我动不了啊！555所以我活该又老又丑
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 13:12
戒掉美食？还不如少活几年！
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 12:25
我要搬砖，这些是餐前美食？
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 12:12
简直就是在为别人省粮食！
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 11:25
蛋白质还是很需要的
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 11:20
那些说怎么吃都不胖的人，绝逼是骗你的。
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 11:15
运动两个小时不会损伤关节吗？
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 11:05
佩服
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 08:07
不健康的生活方式就不要推广了，普通人没有专职营养师随时调整食谱，一天就吃一顿饭，早晚把胃搞坏了
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 01:02
别老提自律
引用 雨夜花自怜 2021-9-26 00:30
四十真的就是小编认为的老人吗？ 四十也是人生中最美好的状态 应该是年轻而充满活力的吧。
引用 雨夜花自怜 2021-9-25 22:43
我不行，饿了不吃东西就心慌浑身发抖脾气火爆
引用 雨夜花自怜 2021-9-25 22:23
吃美食难道是问题吗？活那么长时间是为什么？锻炼身体是为什么？干嘛非得通过锻炼去违背一个人生的自然发展规律？
引用 雨夜花自怜 2021-9-25 21:52
吃那么点，一天一顿，还特么锻炼两个小时，这种运动量，这种营养补充，怕活不了几天吧
引用 雨夜花自怜 2021-9-25 21:41
中午吃5只澳龙？我也能吃，就是吃不起[坏笑]
引用 雨夜花自怜 2021-9-25 21:35
呵呵
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