又是被《浪姐》震撼的一天！

刘逸云和谢欣表演的《重新》太炸了，两人在舞台上唱跳俱佳，拿下第一实至名归。

朱珠产后圆润了许多，拍摄《平凡之路》时，还没瘦下去的她对自己有些不自信。

没想到从产后拍戏到参加浪姐，她一下瘦了20斤。

于是朱珠忍不住感叹：咱就是说，减肥夏令营真不是浪得浮名。

黄丽玲刚参加节目是130斤，一公表演完《龙拳》，她直接瘦了10斤。

有消息称，她现在已经瘦了20斤。

贾静雯算是小体重的女明星了，颠末妖怪训练后，她的体重不到90斤，体脂才16。

她的她的目标不是减肥，而是保持住体重不往下掉。

吴优本身也非常瘦，练完《龙拳》，一周瘦了7斤。

美依礼芽初舞台参加采访时，脸上是有肉的。

现在再看她的自拍，肉眼可见的瘦了。

可见，姐姐们平时的训练强度非常大。

难怪蔡少芬会说，生孩子都没这么苦。

《浪姐》，作为娱乐圈的“妖怪减肥营”，可不只是第四序才起作用。

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参加《浪姐》前后，变化最大的非阿娇莫属。

现身初舞台时，她还被说发福。

当然，比她之前参加综艺时的状态更好，但还是属于“微胖”界。

经历告终婚备孕、仳离状态差、内分泌失调，阿娇的身材一度走样，体重一直没能减下来。

演绎“妲己”与“青蛇”时，被网友吐槽是“肉装妲己”和“贪吃蛇”。

没想到一到浪姐，不过短短时间，她一下子瘦了20斤左右，下颌线清晰起来，身形肉眼可见地变得越来越薄。

毕竟每天练习在10小时以上，强度非常大，想不瘦都难。

后来她直接大方露出小蛮腰，还坦言：参加浪姐改变了很多，出海还敢穿短裤了。

前几天她和阿娇一起走上华表奖红毯，从生图来看，阿娇依旧保持了360度无死角的盛世美颜。

张雨绮是大骨架，一直走的丰满性感蹊径，不算瘦。

来到《浪姐》后，她为了赢，为了舞台好看非常拼，结果就是她瘦出了女团风。

期间，被问及参加节目会不会后悔时，她耿直说道：“参加节目本身就是一项很好的体验，就算走不到最后，减肥结果已经很好了”。

不过，成团后张雨绮又变成干饭人，参加《姐姐的爱乐之程》时，节目组直接以她减肥失败为标题。

她表示被冒犯到，也是很好笑了。

有那么几年，黄奕也发福明显。但参加《演员请就位》时，她已经恢复到正常体重了。

《浪姐》初舞台，她表演时就挺显瘦的。

没想到参加完《浪姐》，她还瘦了10斤，背部线条也更清晰。

二姐张歆艺产后身材走样，一直难恢复，看过《妻子的浪漫观光》就知道她很圆润，她还曾号令后要给宝妈更多宽容。

确认参加浪姐后，为了准备初舞台，她勤联系，肉眼可见瘦了很多，但还是有肉的。

可随着节目越深入，她的腰越来越细、肚子越来越扁，金晨还喊话她“瘦慢一点”。

这纤细的腰肢，谁能想象她之前胖到130斤。

此后她一直保持了好身材，5月下旬有网友偶遇她和袁弘参加综艺，发现她瘦成皮包骨。

说到金晨，其实她和吴昕也全身速瘦，乃至有了马甲线。

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董璇产后胖到160斤，自卑到不敢出门。

为了快点瘦下来，她不吃碳水、油和糖，一边疯狂活动，结果整整减了三年，还是只能减到微胖的程度。

确定参加浪姐时，她还是个110斤的小胖妹，手臂粗壮，腰粗胯宽。

浪姐初舞台表演时，她就劲歌辣舞，瘦成了98斤的辣妹！

后来再练了2支舞蹈后，她就四肢纤细、小腹平平，身材曲线好到没话说。

宁静刚参加《浪姐1》，胖瘦相宜，状态刚刚好。

看比拼到后面，她的脸颊明显凹陷了，瘦得颧骨明显。或许训练强度过大，导致她看起来挺疲惫。

伊能静三餐照吃，却在《浪姐》4天瘦4斤，平均每天瘦1斤！

张俪在线安利，想减肥最好的方法就是参加《乘风破浪》：如果选唱跳组，十天瘦十斤没题目。

张含韵表示自己多年来没练出马甲线，来到《浪姐》几天就颇有成效。

“热恋琪”CP——刘恋和薛凯琪则分别瘦了8斤、9斤。

这俩本就瘦成杆了，还能再掉八九斤，这是厉害！

袁咏琳则表示自己2天瘦了4斤。

可见，姐姐们聚一起，相互监督和鼓励，比一个人默默减肥要更有动力！

而陈妍希算是少数没达到瘦身目标的姐姐。

作为国民初恋，她的脸上一直带着“婴儿肥”，初舞台表演时，在镜头下，她的脸圆嘟嘟的，另有网友嘲她腰粗肚子胖。其实她的体重没过百。

在节目播出前，陈妍希立下 一个Flag：瘦十斤，不瘦十斤不换头像！

在妖怪训练下，她很快就瘦了5斤，脸的轮廓感提升了一大圈。

可惜没快速实现瘦10斤的目标，她还在社交媒体“求放过”。

为了完成瘦身计划，她主动申请吃鸡胸肉和水煮青菜。

结果工作人员更“狠”，直接送来一份水煮蔬菜。

不过，看她的头像现在依旧如初，显然她的10斤目标还没完成。

或许她的体质是真的比较难减太多吧。

全部姐姐中，竟然另有一个胖了，她就是外国友人郑秀妍。

唱跳本来就是她的强项，因此训练时她没花费多少力气。

更紧张的是中国美食太好吃了，她吃得太多，一不注意出多了，肉就出来了。

作为多年的爱豆，郑秀妍很自律，刚被说吃得圆润了点，就立马瘦下来了！

看着姐姐们一个个瘦下来，忍不住感慨，果然没有胖女人，只有懒女人！

轮到自己就仿佛失效了。

眼要看炎天要到了，Z姐是一斤都瘦不下来，太难了！

Z姐也不是提倡“白幼瘦”，只是看着自己的肉肉想减肥而已。

当然，比起胖瘦，还是健康最紧张！